Vital Kapasiteetti (VC) tarkoittaa kaasun kokonaismäärää, joka CAN hengittää ulos, kun yrität hengittää sisään. Aikuisten miesten vitaalikapasiteetti on noin 3500-4000 millilitraa ja naisten noin 2500-3000 millilitraa. Mitä parempi terveys on, sitä suurempi on elintärkeä kapasiteetti.
Spirometri on kannettava, kädessä pidettävä laite, joka mittaa kykyäsi hengittää ulos ilmaa keuhkoista, ja CAN antaa oikeat tiedot henkitorven ventilaatiosta.
Elinvoiman merkitys:
Keuhkojen elintärkeä kapasiteetti liittyy läheisesti ihmisen hengitykseen. Fysiologiset tutkimukset osoittavat, että ihmiskehon elimet, järjestelmät, kudokset ja elimet
Spirometria (matalat arvot normaaleihin arvoihin verrattuna), osoittaa, että kehon hapenotto ja poisto, hapen saanti kehon sisällä ei ole riittävä, kun elimistö tarvitsee paljon hapenkulutustilannetta (kuten pitkäaikainen oppiminen, työ, rasittava liikunta ) hapenpuute on vakava, mikä johtaa haittavaikutuksiin, kuten päänsärkyyn, huimaukseen, puristamiseen rinnassa, välinpitämättömyyteen, tarkkaamattomuuteen, muistin heikkenemiseen, unettomuuteen. Tämä ei vaikuta vain oppimiseen ja työhön, vaan aiheuttaa monia korjaamattomia menetyksiä terveys.
Käyttötapa:
1. siirrä punainen liikkuva poiju lähtöpisteeseen.
2. Käytä suuta sinisen suun pitämiseen, hengitä syvään, pidätä hengitystä, puhalla ulos henkeä ja yritä puhaltaa poijua pidemmälle.
3. tarkkaile kelluvien poijujen sijaintiasteikkoa. Keskimäärin aikuiset miehet CAN saavuttaa 400 l/min, naiset CAN l/min ja urheilijat ja CAN 600-700 l/min. (lasketaan rutiininomaisesti millilitraa ml. Tämä keuhkojen aktiivisuusmittari mitataan nousevalla L:llä. Muunnos on seuraava: jos mittaamasi asteikko on 400 l/min, muunnos tavallisiksi yksiköiksi on 4 000 ml/min.
Kuinka käyttää huippuvirtausmittaria?
Valitse punainen osoitin viivaimen aloituspisteeseen, niin huippuvirtamittarin sormet eivät häiritse osoittimen toimintaa.
Nouse seisomaan ja hengitä syvään.
Huippuvirtausmittarin suukappaleet suuhun, huulet tiukasti kiedottu suukappaleisiin, pakotti nopean hengityksen.
Kirjoita punaisen osoittimen arvo muistiin ja näppäile osoitin aloituspisteeseen
Toista yllä oleva toimenpide kolme kertaa peräkkäin ja ota paras arvo. On kiinnitettävä huomiota on: suurin voima ja nopein nopeus uloshengittää; huulet tiiviisti käärivät suuosat, eivät CAN vuotaa; älä peitä reikää kielellä, suun osilla.
Jos haluat toistaa testin, huomioi, että punainen kohdistin tulee valita asteikon alimpaan kohtaan ennen jokaista testiä.
Paketti sisältää: 1 kpl spirometri (aikuinen tai lapsi, värisatunnainen)