1、Se CAN auttaa korjaamaan olkapäitä, kaarevaa selkää ja selkärankaa, joka ei ole suora. 2、 Korjaa tanssiasentoasi, parantaa kehon joustavuutta, auttaa sinua hallitsemaan täydellisesti kehon painon siirtoa. 3、Hyvä koordinaatio- ja tasapainokehitykseen sekä kestävyysharjoitteluun. Treenaa myös lihaksia tehokkaasti. 4,8 silmukkaa valmistavat jaloillesi runsaasti tilaa ja CAN muuttaa vastusta riippuen siitä, millä silmukalla vedät. 5、Täydellinen latina-, voimistelu-, kokovartaloharjoitteluun, pilatesiin, joogaan, lämmittelyyn jne.