Asennus ja käyttö: (paketti sisältää ohjeet)
Aseta sienityyny selkänojaan.
Pidä ortopediset selkäpaarit yhdessä asennossa vakaana ja turvallisena asennuksen helpottamiseksi.
Työnnä hyllyä kohdistaaksesi raot, säädä ja liu'uta varovasti paikalleen.
Säädä tasoa.
Makaa hellästi.
Säädä oikeaan asentoon.
Rentouta selkää 10-15 minuuttia.
Ilmoitus :
Aloittelijoille on suositeltavaa aloittaa pienimmällä asetuksella ja säätää sen mukaan epämukavuuden välttämiseksi. CAN lisätä pehmeän pyyhkeen ortopedisiin selkäpaareihin mukavuuden lisäämiseksi.
Yleensä kun venyttelet ensimmäistä kertaa, tunnet pientä epämukavuutta, mutta kun jatkat sen käyttöä tai totut siihen, sinun on todella mukava rentouttaa selkääsi.
Älä makaa kovaa tai nouse ylös äkillisesti.
Jos olet äskettäin ollut leikkauksessa tai jos sinulla on selkävamma, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä.