Selän ojentajat

Oikean selän venyttimen tai selkäpenkin löytäminen selän harjoitteluun voi olla erittäin hyödyllistä terveydellesi ja mukavuudellesi.

Swing-laudan ominaisuudet ja hyödyt

Olitpa sitten halukas saamaan aikaan parempia venytyksiä tai kehittämään lihaksia, swing-laudalla on monia käyttötarkoituksia ja etuja. Laudan ainutlaatuisen muodon ansiosta voit kohdistaa harjoitteesi selkärangan ympärillä oleviin lihaksiin, joita on muuten vaikeampi ja riskialttiimpi treenata. Lannerankalauta antaa sinulle kiinteän pinnan, jolla voit maata ja joka tukee selkälihaksia ja selkärankaa, kun venytät ja treenaat vatsalihaksia. Näiden etujen avulla voit todella parantaa ja vahvistaa selkärankaasi ja siten parantaa yleistä terveyttäsi.

selkänojalevyn lisävarusteet

Oikeiden lisävarusteiden avulla saat lannerangasta tai selkänojalevystäsi kaiken irti. Selkänojatyyny voi tarjota sekä parempaa tukea että mukavuutta selkä- ja vatsalihasharjoitteita tehdessäsi. Voit myös hankkia käsinojan, joka antaa lisätukea, kun vahvistat lihaksia ja parannat selän joustavuutta. Vaikka selkätelineen käyttö voi auttaa lievittämään selän jännitystä ja kipua, myös hieronta voi olla erittäin tehokasta. Hierontapenkillä voit täydentää muita selkäharjoitteitasi ja tuntea olosi paremmaksi kuin koskaan.

Miten valita tarpeisiisi sopiva selkäpenkki

Selkäpenkki sopii erinomaisesti selän tukemiseen harjoittelun aikana. Selkäpenkkiä hankittaessa on kuitenkin tärkeää ottaa huomioon sen koko, sillä jotkin selkäpenkit voivat olla melko suuria ja niitä voi olla vaikea sovittaa pienempiin tiloihin. Selkänojaa valittaessa on myös tärkeää, että selkänoja kestää oman painosi ja kaikkien muiden perheenjäsenten painon. On myös tärkeää ottaa huomioon, että materiaali on kestävää ja helppo puhdistaa. Voit myös tehdä päätöksen ulkonäön perusteella, sillä kyseessä on painava laite huoneessa tai kuntosalilla. Olemme varmoja, että löydät täydellisen selkänojan tai lankun kotikuntosalillesi täältä Fyndiqista.

.