Tuotekuvaus Hartioiden ja käsivarsien harjoittelu Seiso suorana, aseta jalkasi kiinteille polkimille, pidä kiinni kahvoista. molemmilla käsillä ja vedä lujasti ylös ja alas. Se on suositeltavaa; Tee 3-4 sarjaa 15 toistoa. Jalkaharjoitus Makaa selällesi ja pidä kiinni kiristimen kahvasta. kahdella kädellä, aseta jalkasi polkimille ja työnnä jalkojasi eteenpäin, mikä CAN tehokkaasti harjoitella jalkalihaksia ja vyötärön voimaa. Käsi- ja lantioharjoitukset Aseta jalkasi polkimille, taivuta jalkojasi, tartu kahvoihin. kaksi kättä ja vedä ylös. Kämmen ylös tai kämmen alaspäin, lihaksia CAN harjoitella eri käsivarsien asennoissa. Harjoittele lantiota ja reisiä kyykkyssä. Vyötärö- ja vatsaharjoitus - Crunch Makaa selälläsi jalat koukussa, jalat polkimilla ja kätesi tarttumalla kahvoihin ja vetämällä ylöspäin. Tämä CAN auttaa sinua & agrave; Tee crunch-treeniä. Hengitä ulos ja nosta ylävartaloasi pitäen pää ja niska rentoina. Hengitä sisään ja tule takaisin. aloitusasentoa. Perusharjoitukset Kiinnitä polkimet jaloillasi, pidä jalat suorina ja tartu kahvaan samanaikaisesti. kaksi kättä ja vedä ylös auttaaksesi kehoasi & agrave; Tasapainon säilyttämiseksi. Pidätkö vatsat ja pakaralihakset???? lujasti. Milloin vain. Vatsan ja vatsalihasten vahvistaminen. Kokovartaloharjoittelu Täydellinen fitness, vartalon muotoiluun, painonpudotukseen, vastustusharjoitteluun, voimaharjoitteluun, synnytyksen jälkeiseen palautumiseen, palautusharjoituksiin jne. Lue lisää harjoituksista ; nenä milloin tahansa, missä tahansa; Pieni ja kevyt. Olitpa & agrave; kotona, kuntosalilla tai toimistossa, pysy kunnossa ja rakenna parempi vartalo. Sinulla on hetki aikaa tai ota se mukaasi kaikkialle & agrave; Milloin vain. 4 vahvempaa putkinauhaa Upouusi päivitys; vaakasuora, 4 putkisäikettä ovat vahvempia, 6 x 9 mm. Suuritiheyksinen TPE-materiaali, hyvä kestävyys, ei helppokäyttöinen. Harjoittele vetämällä, tasainen voima harjoituksen aikana, turvallinen ja tehokas käyttö. Mukava kahva Vaahtopuuvillakahvassa on vaahdotusprosessi; suljettu solu, joka tekee kädestä pehmeämmän ja mukavamman ja jolla on hyvä hikoilua estävä vaikutus, joka estää käsien hikoilun aiheuttaman liukastumisen harjoituksen aikana. Hikoilua estävät polkimet Tiheä materiaali Hieno ammattitaito, ergonominen muotoilu, mukava kävely, helppo kuljettaa ja painaa; poista, parannetut tarttumisenestonauhat ja mukana tulee hierontatoiminto. On turvasoljet; kiinnitetty molemmin puolin putoamisen välttämiseksi. Varoitus: Pidä käsistäsi tiukasti kiinni käytön aikana ja astu lujasti jaloillesi välttääksesi liukastumisen. Se on suositeltavaa; Ota kengät pois ja harjoittele. Sitä ei suositella voimakkaasti; Käytä kenkiä tai sukkia harjoitteluun. Älä kävele yhdellä jalalla, tämä tekee painopisteestä helppoa; epävakaa, ja tämä aiheuttaa myös jonkin verran vahinkoa. itse kiristysköysi. Loukkaantumiset tapahtuvat urheiluharjoittelun aikana. Väärinkäyttö CAN johtaa erilaisiin ilmenemismuotoihin. Huomaa & agrave; urheiluvälineiden oikea käyttö urheiluvammojen ehkäisemiseksi. Lämmittelyharjoitusten tekeminen ennen harjoittelua CAN estää lihasten nyrjähdyksiä tai venähdyksiä harjoituksen aikana. </p>

Lnge:0.6 Tyyli:Design