ITSEHIERONTA LIIHASHIERONTAAN: Lievitä särkyjä, kipuja ja lihasjännitystä Core Balance 45 cm:n vaahtomuovirullalla. Lihasten ylirasitus voi aiheuttaa lihaksia ympäröivän faskiakudoksen kiristymistä ja solmuuntumista. Lihasten vaahtomuovilla rullaaminen on tehokas tapa
vapauttaa solmuja, lievittää kireyttä ja nopeuttaa palautumista treenin jälkeen.

KESKITIHEÄ EPE-VAAHTOMUOVIRAKENNE: Rullassa on keskitiheä EPE-vaahtomuovirakenne. EPE on riittävän kiinteää antaakseen lihaksillesi syvähieronnan tuntumatta liian epämukavalta – ongelma, joka on aivan liian yleinen suuritiheyksisellä rullalla. Rulla on
täydellinen, jos olet ensikertalainen käyttäjä. Enimmäiskantavuus 90 kg.

45 CM PITKÄ LAAJEMPAA MONIPUOLISUUTTA VARTEN: Vaahtomuovirullan pituus on 45 cm ja halkaisija 15 cm. Sen lyhyt koko auttaa tarjoamaan kohdennetumman hieronnan kuin pidempi rulla, mikä lisää monipuolisuutta rullattaessa. Se on täydellinen pienempien alueiden hierontaan
kehostasi, joihin 90 cm:n rulla on liian pitkä yltämään, kuten pohkeet, käsivarret, latit ja reidet.

LÄMMITTELE RULLAAMALLA ENNEN TREENIÄ: Lihasten itsehieronta ennen treeniä auttaa venyttämään faskiakudosta ja löysäämään lihaksia. Kiristystä ja jännitystä rullaamalla se auttaa myös parantamaan joustavuutta. Tällä voi olla paitsi myönteinen vaikutus
suorituskykyysi, myös auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä treenatessasi.

JÄÄHDYTTELE RULLAAMALLA TREENIN JÄLKEEN: Jos lihaksesi tuntuvat väsyneiltä ja kipeiltä treenin jälkeen, vaahtomuovilla rullaamisen tulisi olla olennainen osa treenin jälkeistä rutiiniasi. Rullaaminen lisää verenkiertoa lihaksiin, mikä auttaa vapauttamaan solmuja ja poistamaan kipua
ja jännitystä. Tämä auttaa nopeuttamaan palautumisaikaasi, jotta olet kunnossa ja valmis seuraavaan treeniin.