Asiakaspalvelu

Foam roller eli vaahtomuovirulla treeniin

yli 1 800 edullista ostosta

Foam roller, suomeksi vaahtomuovirulla, avaa jumiutuneita lihaksia ja jäykkiä nivelliä ja sopii sekä treenin jälkeen että osaksi päivittäistä rutiinia. Fyndiqilta löydät foam rollereita eri kokoina ja kovuuksina, hintoihin jotka sopivat useimpiin budjetteihin.


Foam rolleria käytetään rullaamalla kehon osaa edestakaisin rullan päällä, mikä parantaa verenkiertoa ja avaa lihasjännityksiä. Pehmeämpi rulla sopii aloittelijalle, kun taas kovempi versio antaa syvemmän käsittelyn.

Koko vaikuttaa siihen, miten rullaa käytetään. Lyhyempi foam roller mahtuu helposti treenikassiin, kun taas pidempi malli kattaa kerralla isompia lihasryhmiä kuten selän ja jalat.

Foam roller ei vaadi muuta välineistöä, joten se on helppo tapa parantaa palautumista kotona tai kuntosalilla.

Usein kysyttyä (UKK)

Useita kertoja viikossa, mieluiten treenin jälkeen, antaa parhaan tuloksen lihasjännityksiin ja liikkuvuuteen.

Aloittelijan kannattaa aloittaa pehmeämmästä rullasta ja siirtyä kovempaan, kun keho on tottunut paineeseen.