Ominaisuudet:Painonpudotusohjelma senioreille: Tavoitteena on auttaa ikääntyneitä aikuisia saavuttamaan painonpudotustavoitteensa turvallisesti ja tehokkaasti.Hellävaraiset harjoitukset tuolin tuella: Tarjoaa hellävaraisen ja turvallisen harjoittelukokemuksen, vähentää nivelten rasitusta ja tarjoaa vakautta.Suunniteltu erityisesti senioreille: Kaikki asennot ja liikesarjat on mukautettu ikääntyneiden aikuisten ainutlaatuisiin tarpeisiin, joustavuuteen ja fyysisiin kykyihin.Parantaa turvallista liikkuvuutta ja joustavuutta: Parantaa liikerataa ja joustavuutta, vähentää loukkaantumisriskiä ja edistää itsenäistä elämää senioreille.Lievittää nivelten jäykkyyttä ja epämukavuutta: Tarjoaa hellävaraista harjoitusterapiaa yleisten särkyjen ja kipujen lievittämiseen.Edistää rentoutumista ja stressin vähentämistä: Sisältää tietoista hengitystä ja pehmeitä liikkeitä, jotka auttavat ylläpitämään mielenrauhaa, parantamaan unta ja edistämään yleistä hyvinvointia.Huomaa:1. Erilaisten valaistusolosuhteiden vuoksi todellinen väri voi poiketa hieman kuvasta.2. Salli 1-3 cm:n virhe manuaalisen mittauksen vuoksi.Kuvaus: Materiaali: Paperi Pakkauksen sisältö: 1. \"Täydellinen opas tuolijoogaan yli 60-vuotiaille senioreille\" Väri: Sininen