1. Setti sisältää 3 pitkää vastusnauhaa kaksoissoljilla, 2 paksunnettua D-rengasnilkkahihnaa, 5-tasoiset asteikolla varustetut lateksiset vastuskuminauhat ja kannettavan kiristysnyöripussin. Soveltuu käytettäväksi kotona, asuntolassa ja kuntosalilla, sitä voidaan käyttää yksin tai yhdessä harjoitteluun, pakaroiden ja jalkojen muokkaamiseen, koko kehon venyttelyyn ja voiman kuntoutukseen. r
r
2. Pitkät vastusnauhat + nilkkahihnat (syvä pakara- ja jalkamuokkaus). Vatsallaan tehtävät jalkojen nostot: stimuloi tarkasti isoa pakaralihasta, nostaa pakaroita, luo täyteläiset persikanmuotoiset pakarat ja parantaa roikkuvia ja litteitä pakaroita; Lonkan loitonnus sivuttaiset jalkojen nostot: kiinteyttää sisä- ja ulkoreisien rasvaa, parantaa leveitä lantiota ja O-jalkoja sekä hienosäätää sileitä jalkalinjoja; Askelkyykyt/sivuttaiset askelkyykyt: vahvistaa reisilihaksia, kiinteyttää löysää alavartaloa ja poistaa turvotusta pitkäaikaisesta istumisesta; Monipuolinen ylävartalon harjoittelu: kädessä pidettävä vastusnauha rintakehän laajentamiseen, soutuun, käsivarsien venytyksiin, hartioiden ja selän hoikentamiseen sekä olkavarsien rasvan kiinteyttämiseen. r
r
3. Asteikolla varustetut kuminauhat kevyen vastuksen muokkaamiseen. Simpukka- ja sivukävelyharjoitukset: aktivoi syviä pakaralihaksia, parantaa pakaroiden kuoppia ja leveitä lantiota; avustetut kyykyt ja pakarasillat: lisää jalkojen kuormitusta, parantaa rasvanpolttoa ja muokkaustehokkuutta; jooga/kuntoutusvenyttely: lämmittää ja rentouttaa reisiä ja pohkeita, lievittää lihassolmuja ja auttaa alaraajojen voiman palautumisessa leikkauksen jälkeen. r
r
4. Vastusnauhat/kuminauhat: luonnollinen, erittäin puhdas lateksi, ikääntymistä estävä, venymistä kestävä, hellävaraisella palautuksella, jotta vältetään liiallisen pomppimisen aiheuttamat vammat harjoituksen aikana; nilkkahihnat: hengittävä neulottu kangas + paksunnettu sienipehmuste, hikeä imevä ja hengittävä, estää nilkan hankautumisen pitkäaikaisen harjoituksen aikana; vahvistettu hitsatuilla metallisilla D-renkailla, säilyttää muotonsa myös korkean intensiteetin harjoituksissa; liukumattomat vaahtomuovisoljet: liukumaton vaahtomuovikääre vastusnauhojen molemmissa päissä, mukava pitää, sileä koukkuliitäntä ja helppo asennus/irrotus.