1. Täydellinen setti sisältää 2 paksunnettua D-rengas nilkkahihnaa, 3 asteittain vastustavaa vastusnauhaa ja kannettavan kiristysnyöripussin. Suuria kuntosalilaitteita ei tarvita; sitä voidaan käyttää kotona, asuntolassa tai kuntosalilla pakaroiden ja jalkojen muokkausharjoitteluun. Intensiteettiä voidaan säätää pinoamalla yksittäisiä tai useita hihnoja.\r
\r
2. Nilkkahihnojen avulla voidaan suorittaa erilaisia standardeja alavartaloharjoituksia, jotka stimuloivat tarkasti pakaralihaksia ja reisilihaksia. Polvillaan tehtävät jalkojen nostot / seisovat jalkojen potkut: Aktivoi syvästi isoa pakaralihasta, nosta roikkuvia pakaroita, täytä pakaroiden molemmin puolin olevia kuoppia, luo täyteläiset persikkapakarit ja vähennä reisien kompensoivaa voimaa; Lonkan loitonnus sivuttaiset jalkojen nostot: Kiristä sisä- ja ulkoreisien ylimääräistä rasvaa, paranna leveitä lantiota ja visuaalisia O-jalkoja ja luo hoikat ja suorat jalkalinjat; Sivuttaiset askelkyykyt ja jaetut kyykyt: Vahvista nelipäisiä reisilihaksia ja keskimmäisiä pakaralihaksia, paranna pitkästä istumisesta johtuvaa alavartalon turvotusta ja kiristä löysiä jalkojen pehmytkudoksia; Vatsallaan tehtävät jalkojen jaetut harjoitukset: Rentouta jännittyneitä pohjelihaksia, lievitä lihassolmuja ja hio hoikkia pohjelihaslinjoja; Monitoiminen koko kehon harjoittelu: Hihnojen poistamisen jälkeen voit pitää vastusnauhaa suorittaaksesi rintakehän laajennuksia, selkävetoja ja käsivarsien ojennuksia, samalla hoikentaen hartioita, ohentaen selkää ja poistaen löysiä käsivarsia.\r
\r
3. Nilkkahihnat: Kulutusta ja repeytymistä kestävä neulottu ulkokerros + pehmustettu sienisisäkerros, joka estää nilkkojen hankautumisen jopa voimakkaassa harjoittelussa; vahvistettu metallisella D-rengashitsauksella, vahva kantavuus, eikä helposti rikkoudu tai muutu pitkäaikaisessa käytössä. Vastusnauha: Erittäin puhdasta luonnonlateksiputkea, jossa on hellävarainen ja tasainen palautuminen, mikä estää väkivaltaisen palautumisen, joka voisi aiheuttaa vammoja; liukumattomat vaahtomuovisoljet molemmissa päissä, mukava pitää ja harjoitella ilman epämukavuutta, ja turvallinen koukkuliitäntä, joka ei helposti irtoa.