1. Setti sisältää 3 pitkää vastusnauhaa kaksoissoljilla, 2 paksunnettua D-rengasnilkkahihnaa, 5-tasoisen gradienttivastuksen lateksinauhat ja kannettavan kiristysnyöripussin. Sopii kotiin, opiskelija-asuntoon ja kuntosalille, sitä voidaan käyttää yksin tai yhdessä harjoitteluun, pakaroiden ja jalkojen muotoiluun, koko kehon venyttelyyn ja voiman kuntoutukseen.\r
\r
2. Pitkät vastusnauhat + nilkkahihnat (syvä pakara- ja jalkamuotoilu). Vatsamakuulla tehtävät jalkojen nostot: stimuloivat tarkasti isoa pakaralihasta, nostavat pakaroita, luovat täyteläiset persikanmuotoiset pakarat ja parantavat roikkuvia ja litteitä pakaroita; Lonkan loitonnus sivuttaiset jalkojen nostot: kiinteyttävät reiden sisä- ja ulkopuolen rasvaa, parantavat leveitä lantiota ja O-jalkoja sekä hienosäätävät sileitä jalkalinjoja; Askelkyykyt/sivuttaiset askelkyykyt: vahvistavat reisilihaksia, kiinteyttävät löysää alavartaloa ja poistavat turvotusta pitkäaikaisesta istumisesta; Monipuolinen ylävartalon harjoittelu: kädessä pidettävä vastusnauha rintakehän laajentamiseen, soutuun, käsivarsien venytyksiin, kapeampiin hartioihin ja selkään sekä kiinteyttää käsivarsien rasvaa.\r
\r
3. Graduoidut joustavat nauhat kevyen vastuksen muotoiluun. Simpukka- ja sivukävelyharjoitukset: aktivoivat syviä pakaralihaksia, parantavat pakaroiden kuoppia ja leveitä lantiota; avustetut kyykyt ja pakarasilta: lisäävät jalkojen kuormitusta, parantavat rasvanpolttoa ja muotoilutehokkuutta; jooga/kuntoutusvenyttely: lämmittää ja rentouttaa reisiä ja pohkeita, lievittää lihassolmuja ja auttaa alaraajojen voiman palautumisessa leikkauksen jälkeen.\r
\r
4. Vastusnauhat/joustavat renkaat: luonnollinen korkeapuhdas lateksi, ikääntymistä kestävä, venymätön, hellävaraisella palautuksella, jotta vältetään liiallisen pomppimisen aiheuttamat vammat harjoituksen aikana; nilkkahihnat: hengittävä neulottu kangas + paksunnettu sienipehmuste, hikeä imevä ja hengittävä, estää nilkkojen hankautumisen pitkäaikaisen harjoituksen aikana; vahvistettu hitsatuilla metallisilla D-renkailla, säilyttää muotonsa myös korkean intensiteetin harjoituksissa; liukumattomat vaahtomuovisoljet: liukumaton vaahtomuovikääre vastusnauhojen molemmissa päissä, mukava pitää, sileä koukkuliitäntä ja helppo asennus/irrotus.