Vitaalikapasiteetti (VC) tarkoittaa kaasun kokonaismäärää, joka voidaan uloshengittää kerralla, kun yrität hengittää sisään. Aikuisten miesten vitaalikapasiteetti on noin 3500-4000 millilitraa, ja naisten noin 2500-3000 millilitraa. Mitä parempi terveys on, sitä suurempi vitaalikapasiteetti on.

Spirometri on kannettava, kädessä pidettävä laite, jolla mitataan kykyäsi uloshengittää ilmaa keuhkoista, ja se voi antaa oikeat tiedot henkitorven ilmanvaihdosta.
Vitaalikapasiteetin merkitys:

Keuhkojen vitaalikapasiteetti liittyy läheisesti ihmisen hengitykseen. Fysiologiset tutkimukset osoittavat, että ihmiskehon elimet, järjestelmät, kudokset ja elimet

Spirometria (matalat arvot verrattuna normaaliarvoihin) osoittaa, että kehon hapenotto ja -poisto, hapen saanti kehon sisällä ei ole riittävä, ja kun keho tarvitsee paljon hapenkulutusta (kuten pitkäaikainen opiskelu, työ, rasittava liikunta), hapen saannissa on vakava puute, mikä johtaa haitallisiin reaktioihin, kuten päänsärkyyn, huimaukseen, puristavaan tunteeseen rinnassa, voimattomuuteen, keskittymiskyvyn puutteeseen, muistinmenetykseen, unettomuuteen. Tämä ei ainoastaan vaikuta oppimiseen ja työhön, vaan aiheuttaa myös monia korjaamattomia menetyksiä terveydelle.


Käyttötapa:
1. siirrä punainen liikkuva poiju aloituspisteeseen.
2. käytä suuta pitämään kiinni sinisestä suukappaleesta, hengitä syvään, pidätä hengitystä, puhalla ulos ja yritä puhaltaa poijua kauemmas.
3. tarkkaile kelluvien poijujen sijaintiasteikkoa. Keskimääräiset aikuiset miehet voivat saavuttaa 400 l/min, naiset 350 l/min, ja urheilijat ja vitaalikapasiteetti voivat saavuttaa 600-700 l/min. (lasketaan rutiininomaisesti millilitroina ml. Tämä keuhkojen aktiivisuusmittari mitataan nousevalla L-asteikolla. Muunnos on seuraava: jos mittaamasi asteikko on 400 l/min, muunnos tavallisiksi yksiköiksi on 4000 ml/min.



Kuinka virtausmittaria käytetään?
① Käännä punainen osoitin viivaimen aloituspisteeseen, ja virtausmittarin sormet eivät saa häiritä osoittimen toimintaa.
② Seiso ja hengitä syvään.
③ Aseta virtausmittarin suukappale suuhun, kääri huulet tiukasti suukappaleen ympärille ja puhalla voimakkaasti ja nopeasti.
④ Kirjoita muistiin punaisen osoittimen arvo ja käännä osoitin aloituspisteeseen.
⑤ Toista yllä oleva toimenpide kolme kertaa peräkkäin ja ota paras arvo. On kiinnitettävä huomiota siihen, että: uloshengitys tapahtuu suurimmalla voimalla ja nopeimmalla nopeudella; huulet käärivät tiukasti suukappaleen ympärille, eikä ilmaa saa vuotaa; älä tuki reikää kielellä tai suukappaleilla.

Jos haluat toistaa testin, huomaa, että punainen kohdistinosoitin on käännettävä asteikon alimpaan kohtaan ennen jokaista testiä.


Paketti sisältää: 1 kpl spirometri (aikuinen tai lapsi, väri satunnainen)