Kompakti muotoilu: Helppo kuljettaa ja säilyttää, kun sitä ei käytetä. Täydellinen kaikenikäisille ja -tasoisille sekä kotikuntoiluun. Monitoiminen muotoilu: Tehokkaat kiinteyttävät harjoitukset käsivarsille/hartioille/pakaroille/reisille/jaloille. Helppo käyttää. Ja vähentää stressiä ja parantaa nivelten liikkuvuutta ja joustavuutta. Se sopii erinomaisesti kotipohjaiseen voimaharjoitteluun. Kaikenikäisille ja -tasoisille ihmisille. Täydellinen niille, jotka haluavat kehittää lihasvoimaa, lisätä kehon tietoisuutta, parantaa kestävyyttä ja korjata ryhtiä. Paino: 350g, kevyt, kompakti muotoilu, helppo käyttää, vahvista reisiäsi. Päästä eroon käsivarsien rasvasta. Muotoile selkääsi. Saa rintalinjasi kohdalleen. Voimaharjoittelu. Erinomainen reisilihasten kiinteyttämiseen työpöydän ääressä istuessa tai jopa televisiota katsellessa sohvalla. Käsivarsien ja rintakehän harjoitteluun: Vaihe Tartu reisikiinteyttäjän kahvoihin käsilläsi ja pidä sitä edessäsi. Voit istua tai seistä. Vaihe Varmista, että sisäänpäin painaessasi kiinteyttäjä on oikein sijoitettu, niin että \"V\"-muodon keskikohta työntyy ulospäin, ei sisäänpäin rintakehää kohti. Vaihe Purista kahvoja yhteen samalla kun annat kyynärpäiden liikkua ulospäin sivuille. Vaihe Tee 15-20 toistoa. Tämä harjoitus kohdistuu rintalihaksiisi. Reisien harjoitteluun: Vaihe Makaa selällesi matolla. Vaihe Taivuta polviasi noin 45 asteen asentoon. Jalkojesi tulee olla lattialla. Vaihe Aseta reisikiinteyttäjä sisäreisien väliin. Reisikiinteyttäjä tulee sijoittaa niin, että se näyttää ylösalaisin olevalta \"V\":ltä. Vaihe Purista reisiäsi yhteen. Vaikka reisikiinteyttäjä liikkuu vain muutaman senttimetrin, harjoitat silti reisilihaksiasi. Vaihe Pyri puristamaan voimakkaammin ja saamaan reisikiinteyttäjä liikkumaan pidemmälle sisäänpäin, kun käytät laitetta ajan myötä. Vaihe Tee 15-20 toistoa. Lisätäksesi intensiteettiä, tee hitaita toistoja tai pidä tauko puristusliikkeen yläosassa jokaisen toiston aikana. väri: violetti Materiaali: Jousiteräs + NBR + pps koko: 28*12,5*15cm Pakkauksen sisältö: 1 * jalkaharjoitus Vain yllä oleva pakkauksen sisältö, muut tuotteet eivät sisälly. Huomautus: Valo ja erilaiset näytöt voivat aiheuttaa sen, että kuvan kohteen väri poikkeaa hieman todellisesta. Sallittu mittausvirhe on +/- 1-3 cm.