Kompakti muotoilu: Helppo kuljettaa ja säilyttää, kun ei ole käytössä. Täydellinen kaikenikäisille ja -kuntoisille sekä kotikuntosaliharjoitteluun. Monitoiminen muotoilu: Tehokkaat kiinteytysharjoitukset käsivarrelle/olkapäälle/pakaroille/reidelle/jalalle. Helppo käyttää. Ja vähentää stressiä ja parantaa nivelten joustavuutta ja liikkuvuutta. Se on loistava kotona tehtävään voimaharjoitteluun. Kaikenikäisille ja -kuntoisille ihmisille. Täydellinen niille, jotka haluavat kehittää lihasvoimaa, lisätä kehon tietoisuutta, parantaa kestävyyttä ja korjata ryhtiä. Paino: 349 g, kevyt, kompakti muotoilu, helppo käyttää, vahvista reittäsi. Hävitä kyynärvarren rasva. Muotoile selkääsi. Kohota rintojasi. Voimaharjoittelu. Erinomainen reisilihasten kiinteyttämiseen istuessasi työpöydän ääressä töissä tai jopa katsellessasi televisiota sohvalla. Käsivarsien ja rinnan treenaamiseen: Vaihe: Tartu reisilihaksen vahvistimen kahvoihin käsilläsi pitäen sitä edessäsi. Voit istua tai seistä. Vaihe: Varmista, että kun työnnät sisäänpäin, vahvistin on oikeassa asennossa, jotta \"V\"-muodon keskiosa työntyy ulospäin, ei sisäänpäin kohti rintaasi. Vaihe: Työnnä kahvat yhteen samalla kun annat kyynärpäiden liikkua ulospäin sivuillesi. Vaihe: Suorita 15–20 toistoa. Tämä harjoitus kohdistuu rintalihaksiisi. Reisien treenaamiseen: Vaihe: Makaa selälläsi matolla. Vaihe: Koukista polvet noin 45 asteen kulmaan. Jalkojen tulee olla litteänä lattialla. Vaihe: Aseta reisilihaksen vahvistin sisäreisien väliin. Reisilihaksen vahvistimen tulee olla asennettu siten, että se näyttää ylösalaisin olevalta \"V:ltä\". Vaihe: Purista reidet yhteen. Vaikka reisilihaksen vahvistin liikkuisi vain muutaman sentin, treenaat silti reisilihaksiasi. Vaihe: Pyri puristamaan voimakkaammin, jolloin reisilihaksen vahvistin liikkuu kauemmas sisäänpäin, kun käytät laitetta ajan myötä. Vaihe: Suorita 15–20 toistoa. Lisää intensiteettiä suorittamalla hitaita toistoja tai pitämällä tauko puristusliikkeen huipulla jokaisen toiston aikana. Väri: violetti Materiaali: Jousiteräs + NBR + pps Koko: 28 * 12,5 * 15 cm Pakkauksen sisältö: 1 * jalkojen kuntoilu Vain yllä oleva pakkaussisältö, muut tuotteet eivät sisälly. Huomautus: Valo ja erilaiset näytöt voivat aiheuttaa sen, että kuvan kohteen väri poikkeaa hieman todellisesta. Mittausvirhe on +/- 1-3 cm.