TuotekuvausPuristusvoimalaiteTämä on parannettu puristin. Säännöllinen käyttö voi harjoittaa kymmensormivoimaa, vahvistaa puristusvoimaa ja harjoittaa käden voimaa. Tämä puristin on kooltaan pieni ja helppo kuljettaa, joten se sopii erittäin hyvin käytettäväksi toimistoissa, kodeissa ja kuntosaleilla.HarjoitusmenetelmäHarjoitusmenetelmäHarjoituksen aikana pidä puristettuna yhden sekunnin ajan ja vapauta sitten. Älä löysää sitä nopeasti, muuten harjoitusvaikutusta ei saavuteta ja lihakset kipeytyvät.Jatkuva harjoittelu joka päivä lisää puristusvoimaasi ja kyynärvarren voimasi kasvaa vähitellen. Harjoittele joka päivä, sen sijaan että harjoittelisit satoja kertoja kerralla, lepää muutaman päivän ja harjoittele sitten. Tämä ei toimi ja rasittaa lihaksiasi.Aloittelijan harjoitus: 4 sarjaa päivässä, jokainen sarja 8-12 toistoa, jokainen sarja lepää 60 sekuntia, harjoittele ensin vasenta kättä ja sitten oikeaa kättä.Edistyneen harjoitus: 4 sarjaa päivässä, jokainen sarja 20-25 toistoa, jokainen sarja lepää 30 sekuntia, harjoittele ensin vasenta kättä ja sitten oikeaa kättä.Liukumaton kahvan muotoiluLiukumaton kahvan muotoiluSormenjälkikahvan muotoilu ja raitamuotoilu, ei helppo liukua, lisää liukumatonta mukavuuttaIntensiteetin säätöIntensiteetin säätöKierrä mutteria säätääksesi voimakkuutta, ja vastusta voidaan säätää välillä 20–70 kg (44–154 paunaa).Kaaren säätöPyörivä säätökahvaPyörivä kaarensäädin voi säätää kahvan avautumiskaarta, mikä on kätevämpää kädellesi tarttua. Kahvan leveyttä voidaan säätää 1,8 tuumasta 3,3 tuumaan