【Pieni Koko Käsivarren Treenaaja】Jokaisen kahvan koko on 13 x 9,3 x 2 cm (P x L x K) - Tämä käsivarren treenaaja on erittäin mukava kantaa, voit laittaa sen taskuusi ja käyttää ja harjoitella milloin tahansa. Tarkista huolellisesti: Koska käsivarren treenaajan leveys on 9,3 cm, suosittelemme, että kämmenesi leveys kolmanteen sormeen on suurempi kuin 9,3 cm, jotta sinulla on parempi ote.

Suunniteltu erityisesti naisille ja vanhuksille: Joillekin naisille ja aloittelijoille tätä kahvaa voidaan käyttää peruskuntoharjoitteluun ja lämmittelyyn, jotta voit suorittaa paremmin aerobisia harjoituksia ja muotoilla lihaksia paremmin. Koska kahvan tuki painaa vain 35 kiloa, se voi auttaa paremmin suorittamaan yksinkertaisia ja tehokkaita kuntoutusliikkeitä. Suosittelemme sitä erityisesti ihmisille, jotka tarvitsevat sormien kuntoutusta ja

【Hyvä laatu ja ammattimaiset harjoitteluvinkit】Perusharjoitus käsivarren treenaajan käytön aikana on yksinkertainen. Ota paino käteen niin, että peukalo ja käden muut sormet sulkevat laitteen kaksi kahvaa. Jousi on ylhäällä. Varmista, että pikkusormi sulkee toisen kahvan reunalla. Suosittelemme, että teet 15 toistoa ja vaihdat sitten toiseen käteen, suorita kolme sarjaa tätä harjoitusta.

Varotoimet käsivarren harjoittelussa: Aloittelijoille ja naispuolisille käyttäjille, erityisesti alussa, sinun ei pitäisi tehdä liikaa harjoitusta, muuten lihaksesi ärsyyntyvät liikaa ja harjoitukset voivat johtaa vakaviin vammoihin ja epätasapainoon käsissäsi. Jotta lihaksesi voivat uusiutua riittävästi, sinun tulee pitää vähintään 24 tunnin tauko jokaisen harjoituksen jälkeen ja varmistaa käsilihasten vastapaino.