\"Kuvaus Tuotekuvaus Otteenvahvistin Tämä on parannettu otteenvahvistin. Säännöllisen käytön avulla voit harjoittaa kymmenen sormen voimaa, vahvistaa otetta ja harjoittaa käden voimaa. Tämä otteenvahvistin on pieni ja helppo kuljettaa, joten se sopii erinomaisesti toimistoon, kotiin ja kuntosalille. ??Harjoitusmenetelmä??Harjoitusmenetelmä: Harjoituksen aikana pidä kiinni yhden sekunnin ajan puristuksen jälkeen ja vapauta sitten. Älä rentouta liian nopeasti, muuten et saavuta harjoitusvaikutusta ja lihaksesi voivat vaurioitua. Sinun tulisi lisätä sitä vähitellen. Harjoittele joka päivä sen sijaan, että tekisit satoja harjoituksia kerralla, lepää muutaman päivän ja harjoittele sitten uudelleen. Se ei toimi ja väsyttää lihaksiasi. Harjoitukset aloittelijoille: 4 ryhmää päivässä, 8-12 kussakin ryhmässä, lepää 60 sekuntia jokaisen ryhmän vasemman käden harjoittelun jälkeen ja harjoittele sitten oikealla kädellä. Edistyneet harjoitukset: 4 ryhmää päivässä, 20-25 toistoa kussakin, lepää 30 sekuntia jokaisen vasemman käden harjoitusryhmän jälkeen ja harjoittele sitten oikealla kädellä. Liukuva mukavuus Voiman säätö Käännä mutterin säätääksesi voimaa, ja vastusta voidaan säätää 20-70 kg (44-154 lbs). Ota kätesi. Kahvan leveys voidaan asettaa 1,8” - 3,3” välille.

Zus??tzliche Herstellergarantie:2.0