Yksinkertainen olkahihna oven asennukseen - Olkapääkivun tai toimintahäiriön hoidon alkuvaiheessa on tärkeää palauttaa olkapään normaali liikerata (ROM). Yksi tapa tehdä tämä on käyttää olkahihnaa. Nämä hihnat ripustetaan oven päälle ja niitä käytetään antamaan hellävaraista, passiivista liikerataa olkapäähän. Kokoamista ei tarvita - Olkahihna koostuu oven kiinnikkeestä, hihnapyörästä, vetoköydestä ja kahdesta kahvasta. Oven kiinnike puristetaan oven ja karmin väliin ja on käyttövalmis. Kuinka käyttää - Anna olkapään kuntoutushihnojen vetää käsivartesi koukistukseen, kunnes tunnet lievää jännitystä olkapäässä. Kahden sekunnin kuluttua olkapään ollessa kohotetussa asennossa, laske käsivarsi hihnojen avulla hitaasti takaisin sivulle. Toista tämä liike 10 kertaa kipeälle olkapäällesi. Lopeta, jos tunnet kipua olkapäässäsi. Muista kysyä fysioterapeutiltasi, kuinka usein sinun on tehtävä näitä harjoituksia. Nopeuta toipumisprosessiasi - Olkahihna on erinomainen tapa parantaa kiertäjäkalvosimen ja olkapään liikerataa vamman tai leikkauksen jälkeen. Jos sinulla on olkapääkipua tai olet käynyt läpi olkapääleikkauksen, fysioterapia voi olla erinomainen vaihtoehto kivun vähentämiseen ja yleisen toimintakyvyn parantamiseen. TURVALLINEN ILMAN SÄHKÖÄ - Yksinkertainen olkahihnamme on puhtaasti manuaalinen fyysinen olkapään kuntoutusharjoitus, joka ei vaadi sähköä turvallisuuden vuoksi.