Pienikokoinen kyynärvarren treenaaja. Jokaisen kahvan koko on 13 x 9,3 x 2 cm (P x L x K) - Tämä kyynärvarren treenaaja on erittäin kätevä kuljettaa, voit laittaa sen taskuusi ja käyttää sitä ja harjoitella milloin tahansa. Tarkista tarkasti: Koska kyynärvarren treenaajan leveys on 9,3 cm, suosittelemme, että kämmenesi leveys kolmanteen sormeen on suurempi kuin 9,3 cm, jotta saat paremman otteen.

Suunniteltu erityisesti naisille ja vanhuksille. Joillekin naisille ja aloittelijoille tämä kahva voidaan käyttää perus- ja lämmittelyharjoituksena, jotta voit suorittaa paremmin aerobisia harjoituksia ja muotoilla lihaksiasi paremmin. Koska kahvan tuki painaa vain 35 paunaa, se voi auttaa paremmin suorittamaan yksinkertaisia ja tehokkaita kuntoutusharjoituksia. Suosittelemme sitä erityisesti ihmisille, jotka tarvitsevat sormien kuntoutusta ja

Hyvä laatu ja ammattimaiset harjoitteluvinkit. Perusharjoitus kyynärvarren treenauslaitetta käytettäessä on yksinkertainen. Tartu käsipainoon siten, että peukalosi ja muut sormesi lukitsevat laitteen molemmat kahvat. Jousi on ylhäällä. Varmista, että pikkusormi sulkee kahvan reunalla. Suosittelemme tekemään 15 toistoa ja siirtymään sitten toiseen käteen, suorita kolme sarjaa tätä harjoitusta.

Varotoimet kyynärvarren harjoittelussa: Aloittelijoille ja naispuolisille käyttäjille, varsinkin alussa, sinun ei pitäisi liioitella harjoittelua, muuten lihaksesi ärtyvät liikaa ja harjoitukset voivat johtaa vakaviin vammoihin ja epätasapainoon käsissäsi. Jotta lihaksesi voivat uusiutua riittävästi, sinun on pidettävä vähintään 24 tunnin tauko jokaisen harjoituksen jälkeen ja huolehdittava vastapainosta käden lihaksille.