Pieni kyynärvarren harjoittelulaite. Jokaisen kahvan koko on 13 x 9,3 x 2 cm (P x L x K) - Tämä kyynärvarren harjoittelulaite on erittäin kätevä kuljettaa, voit laittaa sen taskuusi ja käyttää sitä ja harjoitella milloin tahansa. Tarkista tarkasti: koska kyynärvarren harjoittelulaitteen leveys on 9,3 cm, suosittelemme, että kämmenesi leveys kolmanteen sormeen on suurempi kuin 9,3 cm, jotta saat paremman otteen.

Suunniteltu erityisesti naisille ja vanhuksille. Joillekin naisille ja aloittelijoille tätä kahvaa voidaan käyttää perusharjoitteluna ja lämmittelynä, jotta voit suorittaa paremmin aerobisia harjoituksia ja muotoilla lihaksiasi paremmin. Koska kahvan tuki painaa vain 35 paunaa, se voi auttaa suorittamaan yksinkertaisia ja tehokkaita kuntoutusharjoituksia. Suosittelemme sitä erityisesti ihmisille, jotka tarvitsevat sormien kuntoutusta ja

Hyvä laatu ja ammattimaiset harjoitteluvinkit. Perusharjoitus kyynärvarren harjoittelulaitetta käytettäessä on yksinkertainen. Tartu painoon siten, että peukalosi ja muut sormesi lukitsevat laitteen molemmat kahvat. Jousi on ylhäällä. Varmista, että pikkusormi sulkee kahvan reunalla. Suosittelemme tekemään 15 toistoa ja siirtymään sitten toiseen käteen, suorita kolme sarjaa tätä harjoitusta.

Varotoimet kyynärvarren harjoittelussa: aloittelijoiden ja naiskäyttäjien tulisi erityisesti alussa välttää harjoittelun liioittelua, muuten lihaksesi ärtyvät liikaa ja harjoitukset voivat johtaa vakaviin vammoihin ja epätasapainoon käsissäsi. Jotta lihaksesi voivat uusiutua riittävästi, sinun on pidettävä vähintään 24 tunnin tauko jokaisen harjoituksen jälkeen ja varmistettava vastapaino käden lihaksille.