Tervetuloa kauppaamme!

1. Harjoittaa vatsalihaksia, rintalihaksia, käsivarsien lihaksia ja bicepsejä. 2. Kestävä ja turvallinen korkea tiheys verkko köysi peite, mukava ja turvallinen, ABS muovi kädensijat. 3. Jousi taittuva ohjaustanko, tai jousi expander, on teräspalkki, jossa on vetojousi keskellä ja kaksi kumilla tai muovilla päällystettyä kahvaa päissä. Helppo kuljettaa työkalu, koska se on lyhyt. 4. Hyvin hyödyllinen bicepsien harjoitteluun, jotkut harjoitukset, joita näemme, ovat vähintään yhtä tehokkaita kuin ne, jotka tehdään kalliilla ja kookkailla laitteilla, joita yleensä löytyy kuntosalilta. 5. Tanko veto, ota tanko kahvoista, nosta se pään yläpuolelle ja taivuta sitten kyynärpäät niin, että työkalu tulee pään taakse. Tuo kyynärpäät eteesi, yhdistä tankon päät toisiinsa niin, että ne kohtaavat pään takana. Pidä kolme sekuntia ennen kuin vapautat jännityksen hitaasti. Tee 3 x 10 toistoa tanko-vedosta. 6. Taivutus alaspäin, tankon otteella edessäsi, kädet alaspäin. Käännä ranteet ja taivuta kyynärpäät hieman, jotta voit tehokkaasti työntää alas molemmilla käsillä ja yrittää tuoda kouluttajan päät mahdollisimman lähelle toisiaan. Pidä punnerrus kolme tai neljä sekuntia ennen kuin palaat lähtöasentoon. Tee 3 sarjaa 10 toistoa.
1. Seiso, jalat erillään, oikea kyynärpää taivutettu, vasen käsi taivutettu jousi, sitten vasen kyynärpää taivutettu, oikea käsi taivutettu jousi;
2. Ojenna kädet ylöspäin, taivuta jousi ja rentouta sitten vähitellen, toista useita kertoja.
3. Taivuta jousi eteenpäin ja rentouta vähitellen
4. Runko taivuttaa alaspäin, ja kädet taivuttavat jousen.
5. Molemmat kädet takanasi, pidä jousta tiukasti ja ojenna sitten se vähitellen taivuttaaksesi jousen.
6. Jatka harjoittelua, lihasten rakentamisen vaikutus on huomattava.
1 x Jousi voimaharjoittelu tanko

Asiakkaat ovat ensisijainen prioriteettimme. Jos löydät tuotteestasi ongelmia sen vastaanottamisen jälkeen, kuten vaurioita tai väärää määrää, ota meihin yhteyttä välittömästi. Pyrimme tarjoamaan sinulle parasta mahdollista asiakaspalvelua.