Suosituin joogarengas on suunniteltu ihmiskehon kaaren mukaan ja sitä käytetään hierontaan lihasten rentouttamiseksi ja faskian vahvistamiseksi, ryhdin parantamiseksi ja keskivartalon vahvistamiseksi. Se toimii hyvin minkä tahansa ihmiskehon mutkan kanssa ja on tehokas parantamaan asanan tarkkaa asentoa kyttyräselän, selkärangan kaarevuuden parantamiseksi ja selkä- ja jalkakivun lievittämiseksi. Sen lisäksi, että voit kiinteyttää reisiä, voit myös nostaa jalkoja kiinteyttääksesi keskivartaloa ja käsivarsia ja kehittääksesi vahvempia lihaksia vatsassa, jaloissa, käsivarsissa, rinnassa, vinoissa vatsalihaksissa ja lantiossa. Kevyt (VAIN 0,2 kg) ja kannettava (24 * 13 * 7 cm) ovat ihanteellisia matkustamiseen, mutta eivät myöskään vie paljon tilaa. Voit laittaa sen taskuun, piilottaa kaappiin tai ripustaa minne tahansa. Se on ihanteellinen harjoitteluun kuntosalilla tai matkoilla. Täydellinen kaikille, jotka haluavat kehittää lihasvoimaa, lisätä kehotietoisuutta, parantaa kestävyyttä, tasapainoa ja kaikille muille. Työnnä itseäsi kohti vahvempaa kehoa ilman lisävarusteita kotona tai kuntosalilla. Olitpa sitten töissä toimistossa tai katsomassa televisiota kotona, se auttaa vahvistamaan ylävartalon lihaksia kivun ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi. Rengas vahvistaa ja kiinteyttää kehoasi vain muutamassa minuutissa päivässä ja lisää harjoittelun tehokkuutta. Tuote

Yksinkertainen toimintademonstraatio: (yksityiskohtainen kuva)

Jalka- / pohjehieronta: Astu eteenpäin ja astu joogarenkaan päälle, paina rengasta alas rentouttaaksesi jalkaa; Aseta joogarenkaan kuperalle puolelle. Suorista jalat luonnollisesti, anna pohkeiden koskettaa koveraa pintaa, keinuta rentouttaaksesi jalkojasi.

Kipuhieronta: Kupera joogarengas kiinnitetään vyötärölle, kovera pinta kiinnitetään lantioon ja vasen / oikea kääntö mahdollistaa vyötärön ja lantion vapaan rentoutumisen.

Olkapäähieronta: Aseta joogarengas kainalon alle kovera puoli ylöspäin ja keinuta vartaloa vasemmalle ja oikealle hieroaksesi olkapäätä.

Vatsahieronta: Litteä jalat ja aseta renkaan kovera pinta vatsan alle. Käännä vartaloa vasemmalle ja oikealle ja hiero vatsalihaksiasi omalla painollasi.

Selkähieronta: Kiinnitä 2 joogarengasta lapaluiden kanssa kohtisuoraan vyötäröön nähden.

Vinkki:

Jos tunnet liikaa painetta, voit käyttää pyyhettä tyynynä.

On suositeltavaa työskennellä yhdessä hengityksen kanssa harjoitellessasi.

Tekniset tiedot:

Koko: 24 * 13 * 7 CM / 9.45 * 5.12 * 2.76 IN

Paino: 0.2 KG / 0.44 lb / KPL

Materiaali: PVC