【Pienikokoinen kyynärvarren treenaaja】Kunkin kahvan koko on 12,5 x 9 x 2 cm (P x L x K) - Tämä kyynärvarren treenaaja on erittäin mukava kuljettaa, voit laittaa sen taskuusi ja käyttää ja treenata milloin tahansa. Tarkista huolellisesti: Koska kyynärvarren treenaajan leveys on 9 cm, suosittelemme, että kämmenesi leveys kolmanteen sormeen on suurempi kuin 9 cm, jotta saat paremman otteen.

Suunniteltu erityisesti naisille ja vanhuksille: Joillekin naisille ja aloittelijoille tätä kahvaa voidaan käyttää peruskoulutuksena ja lämmittelynä, jotta voit suorittaa paremmin aerobisia harjoituksia ja muotoilla lihaksiasi paremmin. Koska kahvan tuki painaa vain 35 paunaa, se voi auttaa paremmin suorittamaan yksinkertaisia ​​ja tehokkaita kuntoutusharjoituksia. Suosittelemme sitä erityisesti ihmisille, jotka tarvitsevat sormien kuntoutusta ja

【Hyvä laatu ja ammattimaiset harjoitteluvinkit】Perusharjoitus kyynärvarren treenaajaa käytettäessä on yksinkertainen. Tartu käsipainoon niin, että peukalosi ja kätesi muut sormet sulkevat laitteen kaksi kahvaa. Jousi on yläosassa. Varmista, että pikkusormi sulkee toisen kahvan reunalla. Suosittelemme, että teet 15 toistoa, vaihdat sitten toiseen käteen ja suoritat kolme sarjaa tätä harjoitusta.

Varotoimet kyynärvarren harjoittelussa: Aloittelijoiden ja naiskäyttäjien, etenkin alussa, ei pidä liioitella harjoittelua, muuten lihaksesi ärtyvät liikaa ja harjoitukset voivat johtaa vakaviin vammoihin ja epätasapainoon käsissäsi. Jotta lihaksesi uusiutuisivat riittävästi, sinun tulee pitää vähintään 24 tunnin tauko jokaisen harjoituksen jälkeen ja varmistaa vastakuorma käden lihaksille.

Toimitusmäärä: 2 kpl