1. Täydellinen setti sisältää 2 paksunnettua D-rengasnilkkahihnaa, 3 asteittain vastustavaa vastusnauhaa ja kannettavan kiristysnyöripussin. Suuria kuntosalilaitteita ei tarvita; sitä voidaan käyttää kotona, asuntolassa tai kuntosalilla pakaroiden ja jalkojen muokkausharjoitteluun. Intensiteettiä voidaan säätää pinoamalla yksittäisiä tai useampia hihnoja.\r
\r
2. Nilkkahihnojen avulla voidaan suorittaa erilaisia standardeja alavartaloharjoituksia, jotka stimuloivat tarkasti pakaralihaksia ja reisilihaksia. Polvillaan tehtävät jalkojen nostot / seisovat jalkojen potkut: Aktivoi syvästi isoa pakaralihasta, nostaa roikkuvia pakaroita, täyttää pakaroiden molemmilla puolilla olevia kuoppia, luo täyteläiset persikkapakarit ja vähentää reisien kompensoivaa voimaa; Lonkan loitonnus sivuttaiset jalkojen nostot: Kiristää ylimääräistä rasvaa sisä- ja ulkoreisistä, parantaa leveitä lantiota ja visuaalisia O-muotoisia jalkoja ja luo hoikat ja suorat jalkalinjat; Sivuttaiset askelkyykyt ja jaetut kyykyt: Vahvistaa nelipäisiä reisilihaksia ja keskimmäisiä pakaralihaksia, parantaa pitkäaikaisen istumisen aiheuttamaa alavartalon turvotusta ja kiristää löysiä jalkojen pehmytkudoksia; Vatsallaan tehtävät jalkojen erotteluharjoitukset: Rentouttaa jännittyneitä pohjelihaksia, lievittää lihassolmuja ja hienosäätää hoikkia pohjelihaslinjoja; Monitoiminen koko kehon harjoittelu: Hihnat poistamalla voit pitää vastusnauhaa suorittaaksesi rinnan laajennuksia, selkävetoja ja käsivarsien ojennuksia, samalla hoikentaen hartioita, ohentaen selkää ja poistaen löysiä käsivarsia.\r
\r
3. Nilkkahihnat: Kulutusta ja repeytymistä kestävä neulottu ulkokerros + pehmustettu sienisisäkerros, joka estää nilkkojen hankautumisen jopa voimakkaassa harjoittelussa; vahvistettu metallisella D-rengashitsauksella, vahva kantavuus, eikä helposti rikkoudu tai muutu pitkäaikaisessa käytössä. Vastusnauha: Erittäin puhdasta luonnonlateksiputkea, jossa on hellävarainen ja tasainen palautuminen, mikä estää väkivaltaisen palautumisen, joka voisi aiheuttaa vammoja; liukumattomat vaahtomuovisoljet molemmissa päissä, mukava pitää ja harjoitella ilman epämukavuutta, ja turvallinen koukkuliitäntä, joka ei helposti irtoa.