Tuotekuvaus

Kompakti ja jäsennelty terapeuttinen muistikirja, joka on suunniteltu stressinhallintaan, mindfulness-harjoituksiin ja henkilökohtaisen kasvun seurantaan, täydellinen sekä yksilölliseen käyttöön että ammatillisiin terapiaympäristöihin.

Tärkeimmät ominaisuudet

• Stressinhallintatyökalu - Auttaa käyttäjiä käsittelemään tunteita, seuraamaan henkilökohtaista kasvua ja dokumentoimaan terapeuttisia läpimurtoja.
• Järjestetty viikoittainen asettelu - Sisältää jäsenneltyjä viikkoaikatauluja ja pohdinta-alueita mindfulnessin ja itsetuntemuksen parantamiseksi.
• Tieteellisesti suunnitellut kehotteet - Sisältää ohjattuja kirjoituskehotteita kognitiivisen prosessoinnin ja luovan ilmaisun edistämiseksi.
• Kannettava ja kestävä - Kompakti kovakantinen muotoilu tekee siitä helpon kuljettaa päivittäiseen käyttöön tai matkoille.
• Mukautettavat osiot - Joustavat sivuasettelut mahdollistavat henkilökohtaisen muistiinpanon ja päiväkirjan pitämisen.

Tekniset tiedot

• Materiaali: Paperi
• Kansi: Kovakantinen
• Suunnittelu: Jäsennellyt viikoittaiset asettelut ja pohdinta-alueet

Ihanteellinen

• Yksilöille, jotka etsivät stressin lievitystä ja mindfulness-käytäntöjä.
• Terapeuteille, jotka antavat terapeuttisia kotitehtäviä tai seuraavat asiakkaan edistymistä.
• Ryhmätyöpajoihin tai kliinisiin neuvontatilaisuuksiin.