Päästä eroon selän jännityksestä, lisää joustavuuttasi ja paranna ryhtiä selkäpaareilla

- Parantaa ryhtiäsi
- Käytä istuma-asentoa alaselkään tai vaakasuoraan
- 3 korkeustasoa, joita on helppo säätää
- Pehmeä vaahtomuovikerros lisää mukavuutta

Selkäpaarit auttavat sinua pääsemään eroon selän jännityksestä, lisää joustavuutta ja antaa sinulle paremman asennon. Milloin viimeksi venytit selkääsi? Selkäpaareilla vähennät kireistä lihaksista, puristuneista hermoista ja puristuneista nikamista aiheutuvaa jännitystä. Samalla se stimuloi verenkiertoa ja tarjoaa miellyttävän hierontavaikutuksen.

Kun istut paikallaan, ajat autoa tai työpäivän päätteeksi, meidän kaikkien on ehkä venytettävä hieman selkäämme vähentääksemme jännitystä ja jäykkyyttä. Käytä selkäpaareja makuuasennossa tai säännöllisesti selkätukena alaselän asennon mukaisesti istuessasi.

Selkäpaareissa on yhteensä 3 eri tasoa. Aloita tasolta yksi ja lisää sitä, kun kehosi tottuu. Sen ei pitäisi satuttaa selkääsi tai missään muualla, joten ota se hitaasti askel kerrallaan.
- Taso 1 – Alin erittäin jäykkä selkä.
- Taso 2 – Keskiasento sinulle, jolla on matala selkä ja joka on suhteellisen liikkuva.
- Taso 3 – Korkein ja sinulle, joka olet erittäin joustava.