Yli 65 reseptin ja täysvärikuvien kera syvällinen katsaus edullisiin ja helposti löydettäviin superfoodeihin, jotka voivat tehdä eniten hyvää useimmille ihmisille, Food Revolution Networkin perustajalta ja 31-Day Food Revolution -kirjan kirjoittajalta.
Kun useimmat ihmiset ajattelevat superfoodeja, he kuvittelevat eksoottisia ja kalliita tuotteita, joilla on maagisia parantavia kykyjä. Mutta kuinka \"super\" on ruoka, johon vain harvoilla on varaa?
Todelliset superfoodit ovat niitä, jotka tekevät eniten hyvää useimmille ihmisille. Ne ovat täynnä ravintoaineita, edullisia, helppoja löytää ja yksinkertaisia valmistaa. Kun osaat käyttää niitä, ne voivat maistua upeilta ja saada sinut voimaan hyvin.
Ocean Robbins, Food Revolution Networkin toinen perustaja ja toimitusjohtaja, ja Nichole Dandrea-Russert, MS, RDN, osoittavat, että maapallon suurimmat superfoodit ovat olleet aivan nenämme edessä koko ajan. Luettuasi Real Superfoods -kirjan, tulet rakastamaan lehtivihanneksia, sieniä, palkokasveja, marjoja, sipulikasveja, mausteita, bataatteja, pähkinöitä, siemeniä, kahvia ja teetä aivan uudella tavalla. Nämä superfoodit, jotka ovat täynnä voimakkaita sairauksia torjuvia ravintoaineita, voivat muuttaa terveyttäsi ja tuoda uutta iloa jokapäiväiseen ruoanlaittoosi.
Jokaisesta superfood-tyypistä, täysvärikuvien kera, löydät:
– niiden terveyttä edistävät supervoimat
– saatavilla olevat ainesosat, mukaan lukien joitakin yleisimmistä supermarket-elintarvikkeistamme
– arkipäiväystävälliset ruoanlaittotekniikat
– suussa sulavia, helppoja reseptejä jokaiseen päivän osaan
Omaksu elinikäinen terveys ja elinvoima näillä superterveellisillä ja superherkullisilla kasvipohjaisilla resepteillä!
Otsikko: Real Superfoods
ISBN: 9781401973360
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kieli: Englanti