Yksinkertaiset olkahihnapyörät oven yli - Olkapääkivun tai toimintahäiriön hoidon alkuvaiheessa on tärkeää palauttaa olkapään normaali liikerata (ROM).

Yksi tapa tehdä tämä on käyttää olkahihnapyöriä. Nämä hihnapyörät ripustetaan oven yli ja niitä käytetään antamaan hellävaraista, passiivista liikerataa olkapäähän.

Ei vaadi kokoamista - Olkahihnapyörä koostuu oven kiinnikkeestä, hihnapyörästä, vetoköydestä ja kahdesta kahvasta. Oven kiinnike puristetaan oven ja karmin väliin ja on käyttövalmis.

Käyttöohje - Anna oven yli menevien olkapään kuntoutushihnapyörien vetää käsivartta ylöspäin koukistukseen, kunnes tunnet lievää rasitusta olkapäässä. Kahden sekunnin kuluttua olkapään ollessa kohotetussa asennossa, anna hihnapyörien avulla käsivarren palata hitaasti sivulle. Toista tämä liike 10 kertaa kipeälle olkapäällesi.

Lopeta, jos tunnet kipua olkapäässäsi. Muista kysyä fysioterapeutiltasi, kuinka usein sinun on suoritettava näitä harjoituksia. Nopeuta toipumisprosessiasi - Olkahihnapyörät ovat erinomainen tapa parantaa kiertäjäkalvosimen ja olkapään liikkuvuutta vamman tai leikkauksen jälkeen. Jos sinulla on olkapääkipua tai olet käynyt olkapääleikkauksessa, fysioterapia voi olla erinomainen vaihtoehto kivun vähentämiseen ja yleisen toimintakyvyn parantamiseen. TURVALLINEN ILMAN SÄHKÖÄ - Yksinkertainen olkahihnapyörämme on puhtaasti manuaalinen fyysinen olkapään kuntoutusharjoitus, joka ei vaadi sähköä turvallisuuden vuoksi.