Hengittävä Buddha-opastettu visuaalinen meditaatiotyökalu hidastaa hengitystäsi ja rauhoittaa mieltäsi stressin ja ahdistuksen lievittämiseksi.
MIHIN SE ON TARKOITETTU: Päivittäinen ohjattu hengitys auttaa rauhoittamaan ja keskittämään mieltä päivän aikana tai edistämään rauhallista yöunta, parantaen yleistä hyvinvointia. Jatkuva harjoittelu voi auttaa hallitsemaan tai vähentämään stressiä ja ahdistusta kaikenikäisillä ja voi auttaa parantamaan masennuksen oireita. Yksinkertainen ja hauska meditaatiotyökalu, joka voi myös kehittää mindfulnessia auttaakseen sinua elämään nykyhetkessä.
MITEN SITÄ KÄYTETÄÄN - 3 helppokäyttöistä hengitystilaa TAI rauhoittavana yövalona. Seuraa vain suosittujen 4/7/8 'rauhoittavan hengityksen', 5/5 'tasapainottavan hengityksen' tai 4/4/4/4 'laatikkohengityksen' häivytysväriohjeita. Vihreä Buddha - Sisäänhengitys, Buddha - Pito, Sininen Buddha - Uloshengitys. Napauta kevyesti säätääksesi kirkkautta.
KENELLE SE ON TARKOITETTU - aikuisille ja lapsille, jotka saattavat hyötyä lempeästä päivittäisestä muistutuksesta 'pysähtyä ja nollata'; visuaalisille oppijoille, jotka saattavat suosia ohjattua avoimin silmin tapahtuvaa meditaatiota (niille, joiden on vaikeampi keskittyä silmät suljettuina); aloittelijoista edistyneisiin meditaation harjoittajiin; mindfulnessista kiinnostuneille; opettajille, opiskelijoille ja ohjaajille.
MISSÄ SITÄ KÄYTETÄÄN Sopii täydellisesti työpöydälle tai yöpöydälle tai minne tahansa, missä saatat tarvita muistutusta. Harjoittelu, työ, koulu... tai osana rentouttavaa iltarutiinia ennen nukkumaanmenoa.
Väri: Valkoinen
Materiaali: Silikoni
Pakkauksen sisältö:
1 x hengitysvalo
Vain yllä mainittu pakkaussisältö, muut tuotteet eivät sisälly hintaan.
Huomautus: Valon heijastus ja erilaiset näytöt voivat aiheuttaa sen, että kuvan kohteen väri poikkeaa hieman todellisesta. Sallittu mittausvirhe on +/- 1-3 cm.