1.
Kaksoisliimapallo tarjoaa monenlaisia käyttötarkoituksia ja hyötyjä itsehierontaan: Myofaskiaalinen rentoutus; Syväkudos- ja triggerpistehieronta, jotka kaikki toimivat yhdessä lievittämään väsymystä ja lihasjännitystä, edistämään rentoutumista ja vähentämään kehon solmujen kireyttä.


2.
Itsehieronnan valinta: Manuaalisen hierojan paine riippuu täysin sinusta.
Riippuen siitä, mistä hierontatavasta pidät, voit painaa lujasti saadaksesi syvemmän hieronnan tai painaa kevyesti.
Olipa kyseessä kevyt hieronta tai syväkudoshieronta.


3.
Kompaktin kokonsa ansiosta se on helppo ottaa mukaan ja käyttää, joten voit helposti ottaa sen mukaan toimistoon tai laittaa kuntosalilaukkuun.
Hyperbolinen sauvapallon muoto, jossa on korkea tiheys, sinun ei enää tarvitse liimata kahta palloa yhteen

4.
Ennen ja jälkeen harjoittelun palautuminen: Käytetään ennen harjoittelua lisäämään joustavuutta ja liikelaajuutta.
Käytä lihaksia, jotka voivat lievittää jännitystä ja kipua harjoittelun jälkeen.


5.
Paikalliset hierontalihakset: niska, alaselkä, yläselkä, olkapää, käsivarsi, lonkka, reisi, jalka, reisi, pohje, jalka jne.