Edut lyhyesti: ILMAN NARUA - Kontrastisten harjoitusten, kuten ranteen pyöritysten ja samanaikaisten hyppyaskelten, avulla koordinaatio vahvistuu ilman kompastumisriskiä. TURVALLINEN - Hyppynarun vaahtomuovikahvat tarjoavat hyvän ja mukavan otteen paremman harjoittelukokemuksen takaamiseksi. KÄYTÄNNÖLLINEN - Vie vähän tilaa ja sen voi ottaa mukaan kaikkialle harjoittelua varten. Hyppynaru on ihanteellinen harjoitus tai lämmittely voimaharjoitteluun. KORKEA LAATU - Hyppynarussa on kuulalaakerit, joten naru pyörii nopeasti ja sujuvasti ilman tehohäviötä. Kahvat on helppo puhdistaa harjoituksen jälkeen. MUUNNELTAVISSA - Kahvat voidaan avata, jotta voit säätää narua haluamallasi tavalla. Näin jokainen voi mukauttaa sen itse. Mitä erityistä hyppynarussa on? - se on tehokas voima- ja kestävyysharjoitus, joka vaatii koko kehoa - kognitiivinen mielesi kehittyy, koska sinun on keskityttävä täysin hyppäämiseen tai askelten seuraamiseen - koordinaatio ja rytmitaju paranevat - ei vaadi ennakkotietoa (sekä aloittelijat että edistyneet voivat tehdä sen ongelmitta) - se tarjoaa vaihtelua muuttamalla hyppy- ja askelsarjoja - se stimuloi rasvanpolttoa ja kuormittaa lihaksia Nämä kaksi harjoitusvarianttia voimme suositella aloittelijoille: Hyppynaru ilman narua askelkyykyillä: Tässä hypimme molemmilla jaloilla samanaikaisesti, mutta kevyillä askelkyykyillä eteenpäin, käsivarret pyörivät hyppynarun kanssa. Liioittele mielellään käsivarsien liikettä; sen pitäisi ja saa olla rasittavaa. Hyppynaru ilman narua hypyillä: Tämä variantti on paljon rasittavampi, sillä tässä hypimme ylös ja pyöritämme käsivarsia hyppynaru kädessä, mikä tarkoittaa, että käsivarret työskentelevät nopeammin ja intensiivisemmin, keskivartalo on kiinteä ja vakauttaa meitä, jaloilla on enemmän tekemistä, koordinaatiotamme vaaditaan entistä enemmän ja luonnollisesti syke nousee vastaavasti. SCHNÄRRLIE - Parannamme henkilökohtaista harjoittelukokemustasi ja tarjoamme erilaisia harjoittelukumppaneita.