Tämä kuntoilupäiväkirja auttaa sinua keskittymään terveyteesi ja kuntoosi, rikkomaan epäterveellisiä ruokailutottumuksia ja parantamaan elämänlaatuasi. Terveyspäiväkirja tarjoaa hyvän tavan kirjata asioita. Harjoitusmuistikirjassa on tukeva spiraalisidos, joka helpottaa kuntoilun edistymisen seurantaa. Olitpa sitten kuntosalilla tai treenaamassa kotona, se on erittäin kätevä käyttää, voit käyttää sitä helposti. Ominaisuudet: - Väri: Kuten kuvassa - Materiaali: Paperi - Koko: 21.00X14.00X3.00cm/8.25X5.50X1.18in - Kirjaa aloitusmittauksesi, kuukausittaiset tarkastukset ja tulokset sekä kirjaa tarvittavat kohdat, kun päiväkirja on valmis ja ennen ja jälkeen kuvauksen. - Lisäksi viikoittaiset katsaukset analysoivat viikoittaista edistymistäsi ja auttavat sinua olemaan tehokas. - Tämä kuntoilumuistikirja auttaa sinua keskittymään terveyteesi ja kuntoosi, rikkomaan epäterveellisiä ruokailutottumuksia ja parantamaan elämänlaatuasi. Terveyspäiväkirja tarjoaa hyvän tavan kirjata asioita. - Harjoitusmuistikirjassa on tukeva spiraalisidos, joka helpottaa kuntoilun edistymisen seurantaa. - Olitpa sitten kuntosalilla tai treenaamassa kotona, se on erittäin kätevä käyttää, voit käyttää sitä helposti. Pakkauslista: 1 x Kuntoilupäiväkirja