Selkeä vaiheittainen opastus: Sisältää helposti seurattavat kaaviot ja englanninkieliset nimet jokaiselle harjoitukselle, auttaen sinua hallitsemaan oikean tekniikan ja välttämään vammoja ilman aiempaa kokemusta.

Kestävä kuparipaperimateriaali: Valmistettu korkealaatuisesta kuparipaperista, joka kestää rullautumista, haalistumista ja muodonmuutoksia, täydellinen pitkäaikaiseen käyttöön kotikuntosaleilla tai kaupallisissa studioissa.

Kattava harjoitusjärjestelmä: Kattaa käsipaino-, kehonpaino- ja levytankoharjoitukset, jotka kohdistuvat kaikkiin tärkeimpiin lihasryhmiin niin aloittelijoille kuin edistyneille käyttäjillekin.

Monipuolinen ja helppo asentaa: Suunniteltu kiinnittymään tukevasti seiniin, kaapinoviin tai kuntosalialueille, mikä tekee siitä ihanteellisen kotikuntoilutiloihin ja ammattimaisiin harjoitustiloihin.

Kaikki yhdessä voimaharjoitteluoppaassa: Yhdistää suositut klassiset harjoitukset yhteen kannettavaan julisteeseen, mikä eliminoi tarpeen etsiä useita opetusohjelmia koko kehon harjoituksiin.

Tämä monipuolinen harjoitusaikataulujuliste sopii täydellisesti kotikuntosaleille, studioihin ja kaupallisiin kuntotiloihin. Kestävästä materiaalista valmistettu juliste kestää rullautumista, haalistumista ja muodonmuutoksia jopa pitkäaikaisen käytön jälkeen. Selkeät, vaiheittaiset kuvitukset yhdistettynä englanninkielisiin harjoitusnimiin tekevät siitä helpon seurata, varmistaen oikean asennon ja vähentäen loukkaantumisriskiä – ihanteellinen niin aloittelijoille kuin edistyneille käyttäjillekin.

Kattaa kolme keskeistä harjoitusmoduulia – käsipaino-, kehonpaino- ja levytankoharjoitukset – ja kohdistuu kaikkiin tärkeimpiin lihasryhmiin, mukaan lukien rinta, selkä, hartiat, jalat, kädet ja keskivartalo. Tämä kattava opas yhdistää suositut voimaharjoitusliikkeet yhdeksi käteväksi julisteeksi, mikä tekee siitä olennaisen työkalun tehokkaisiin koko kehon harjoituksiin.

Tuotteen nimi: Harjoitusaikataulu

Materiaali: Kuparipaperi

Ominaisuudet: Helppo seurata, kattava, aloittelijaystävällinen

Kokotiedot:

P: 25,4 cm/10\", L: 20,3 cm/7,99\" (noin)

Huomautuksia:

Valon ja näytön asetusten eron vuoksi tuotteen väri voi poiketa hieman kuvista.

Salli pieni mittaero erilaisten manuaalisten mittausten vuoksi.

Paketti sisältää:

3 x harjoitusaikataulua