MIHIN SE ON TARKOITETTU: Päivittäinen ohjattu hengitys auttaa rauhoittamaan ja keskittämään mieltäsi päivän aikana tai edistämään rauhallista yöunta, mikä parantaa yleistä hyvinvointia. Jatkuva harjoittelu voi auttaa hallitsemaan tai vähentämään stressiä ja ahdistusta kaikenikäisillä ja voi auttaa parantamaan masennuksen oireita. Yksinkertainen ja hauska meditaatiotyökalu, joka voi myös kehittää mindfulnessia auttamaan sinua elämään nykyhetkessä.

MITEN SITÄ KÄYTETÄÄN - 3 helppokäyttöistä hengitystilaa TAI rauhoittavana yövalona. Seuraa yksinkertaisesti sisään- ja ulosmeno-värikehotteita, jotka simuloivat suosittua 4/7/8 'rauhoittavaa hengitystä', 5/5 'tasapainohengitystä' tai 4/4/4/4 'laatikkohengitystä'. Vihreä Buddha - Hengitä sisään, Violetti Buddha - Pidä, Sininen Buddha - Hengitä ulos. Napauta pintaa kevyesti säätääksesi kirkkautta.

KENELLE SE ON TARKOITETTU - aikuisille ja lapsille, jotka voivat hyötyä lempeästä päivittäisestä muistutuksesta 'pysähtyä ja palautua'; visuaalisille oppijoille, jotka saattavat pitää enemmän ohjatusta meditaatiosta avoimin silmin (niille, joiden on vaikeampi keskittyä silmät suljettuina); aloittelijoille edistyneille meditaation harjoittajille; niille, jotka ovat kiinnostuneita Mindfulnessista; Opettajille, Opiskelijoille & Neuvojille.

MISSÄ SITÄ KÄYTETÄÄN Sopii täydellisesti työpöydälle tai yöpöydälle tai minne tahansa, missä voit hyötyä muistutuksesta. Harjoittele kotona, töissä, koulussa .. tai osana rentouttavaa rauhoittumisrutiinia ennen nukkumaanmenoa.

Väri: Valkoinen

Materiaali: Silikoni

Pakkauksen sisältö:

1 x hengitysvalaisin

Vain yllä oleva paketin sisältö, muut tuotteet eivät sisälly.

Huomautus: Valon heijastus ja erilaiset näytöt voivat aiheuttaa sen, että kuvan kohteen väri poikkeaa hieman todellisesta. Sallittu mittausvirhe on +/- 1-3 cm.