Energiakehomme on kiinnittynyt fyysiseen kehoomme seitsemän pisteen kautta, joita kutsumme chakroiksi. Jokainen chakra edustaa erilaisia energioita, tunteita ja fyysisiä elimiä kehoissamme. Maadoituksesta vastaavaa juurichakraa tehostavat punaiset ruoat: marjat, chilit, tomaatit. Vihreät ruoat, kuten pinaatti, avokado ja kiivit, kanavoivat sydänchakraa, joka avaa meidät luottamukselle ja läheisyydelle. Oppimalla tunnistamaan kehosi epätasapainotilat ja syömällä luonnollisesti värikkäitä ja elinvoimaisia ruokia hyödynnämme luonnon fantastista ruokakomeroa varmistaen nuorentumisen, ravinnon ja henkisen paranemisen.

Tässä kirjassa chakra-asiantuntija ja moderni lääketieteen nainen Annika Panotzki jakaa kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää chakrajärjestelmästä, sekä yli 80 herkullista ja täysin vegaanista, gluteenitonta ja sokeritonta reseptiä. Mukana on ramenia, wrappeja, sateenkaariburgereita, minitacoja, bliss-kulhoja, psykedeelistä chiaa, mocktaileja ja infuusioita, joten jokainen tilaisuus ja vuorokaudenaika on huomioitu. Aamuosio sisältää hengitysharjoituksia, smoothieita ja päivän aikomusten asettamista. Yöosio kattaa nesteytyksen, kiitollisuuden ja mindfulness-harjoitukset. Annika ehdottaa myös 5 päivän nollausohjelmaa chakrajärjestelmän sisällyttämiseksi elämääsi.

Nimi: Chakra Cookbook
ISBN: 9781848994058
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kieli: Englanti