Ominaisuudet:
: Syvästi henkilökohtainen tarina: David Gogginsin omaelämäkerrallinen kertomus äärimmäisten vastoinkäymisten voittamisesta – lapsuuden traumoista Navy SEALiksi ja ultramaratoonariksi – tarjoaa liikuttavan ja helposti lähestyttävän perustan inspiraatiota etsiville lukijoille.
Käytännön strategioita henkiseen vahvuuteen: Yhdistämällä mukaansatempaavan tarinan käytännön harjoituksiin, kuten \"Vastuupeili\" ja \"40 sääntöä\", tämä kirja antaa lukijoille työkalut itsensä rajoitusten voittamiseen ja resilienssin kehittämiseen.
Täydentävä haastekirja: Sisältää jäsenneltyjä päivittäisiä haasteita, jotka auttavat lukijoita soveltamaan Gogginsin periaatteita omaan elämäänsä ja edistämään asteittaista kasvua.
Tieteeseen perustuva ajattelutavan muutos: Integroimalla psykologian ja neurotieteen oivalluksia se selittää, kuinka murtaa pelon, viivyttelyn ja itsetyytyväisyyden kierre muokkaamalla ajattelutapaasi.
Yleismaailmallinen vetovoima urheilun ulkopuolella: Vaikka nämä opetukset juontavat juurensa fyysisestä kestävyydestä, ne käsittelevät laajempia elämäntavoitteita – urakehitystä, emotionaalista resilienssiä ja henkilökohtaista vastuuta – mikä tekee niistä merkityksellisiä myös ei-urheilijoille. Huomautus:
1. Todellinen väri voi poiketa hieman kuvasta erilaisten valaistustehosteiden vuoksi.
2. Manuaalisesta mittauksesta johtuen salli 1-3 cm:n poikkeama.
Kuvaus:
Koko: 15 * 23 cm
Paketti sisältää: 1 kirja