• LÄMMITTELY, HARJOITTELU JA VENYTTELY - kuminauhat aktivoivat koko kehon lihaksia, sekä pinnallisia että syviä, niiden ansiosta voimmelämmitellä kehoa ennen harjoittelua sekä suorittaa koko harjoituksen, tulokset ovat yhtä hyviä kuin voimaharjoittelussa. Harjoittelun jälkeenvoimme myös venytellä harjoituksen jälkeen, mikä on erittäin tärkeää - se vähentää loukkaantumisriskiä.

• 5 VASTUSTASOA– mitä korkeampi vastustaso – sitä paksumpi kumi ja mitä enemmän sitä venyttää, sitä paremmin harjoitukset vaikuttavat lihasten kehitykseen ja kasvuun. Harjoittelun aikana kehomme vahvistuu, mutta myös nivelten liikkuvuus paranee.Harjoituksesta toiseen voimme yrittää käyttää vahvempia kuminauhoja ja seurata edistymistämme. Lisävastustasot on merkitty nauhoihin pisteillä 1-5.

• SUURET EDUT - säännöllinen harjoittelu auttaa pitämään kehon kiinteänä, vähentää kehon rasvan määrää. Kuminauhoilla harjoittelu parantaa joustavuutta, lisää liikelaajuutta ja hoikentaa kehoa. Niillä on myös positiivinen vaikutus hengityselimistöön ja ne lisäävät lihaskestävyyttä; ne parantavat luuntiheyttä, minkä vuoksi ne ovat tärkeitä taistelussa luukatoa vastaan.

• KOMPAKTIT MITAT - kuminauhat sisältyvätmukana toimitettuun koteloon, jonka ansiosta voimme säilyttää ne turvallisesti ja ottaa ne mukaan esimerkiksi harjoitteluun, ulos tai matkalle - ne vievät vähän tilaa.

• TEKNISET TIEDOT- materiaali: lateksi; kuminauhan mitat: 30 x 5 cm; kotelon mitat: 22 x 10 cm; sarjan paino: 120 g, pakkauksen paino: 170 g.

TEKNISET TIEDOT

• materiaali: lateksi
• kuminauhan mitat: 30 x 5 cm
• kotelon mitat: 22 x 10 cm
• sarjan paino: 120 g
• paino pakkauksessa: 170 g

KUMINAUHOJEN PAKSUUS:

• musta: 1,1 mm
• punainen: 0,9 mm
• keltainen: 0,7 mm
• sininen: 0,5 mm
• vihreä: 0,4 mm

VASTUS

• musta: 5-20 kg
• punainen: 10-15 kg
• keltainen: 5-10 kg
• sininen: 1-5 kg
• vihreä: 1-3 kg

Kuminauhojen käyttöä suositellaan ammattilaisurheilijoille ja amatööreille, jotka haluavat pitää huolta kauniista, urheilullisesta vartalostaan. Kuminauhojen käyttö parantaa kuntoa, joustavuutta sekä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Tuotetta voidaan käyttää yleiseen kehitysharjoitteluun, aerobiciin tai kuntoutuksen aikana - se parantaa luuntiheyttä.