5 KUMINAUHAN SARJA HARJOITUSTEN LÄMMITTELYYN, HARJOITTELUUN JA VENYTTELYYN - kuminauhat aktivoivat koko kehon lihaksia, sekä pinnallisia että syviä, niiden ansiosta voimme lämmittää kehon ennen harjoittelua ja tehdä koko harjoitusjakson, tulokset ovat yhtä hyviä kuin voimaharjoittelulla. Harjoittelun jälkeen voimme myös venytellä harjoittelun jälkeen, mikä on erittäin tärkeää - se vähentää loukkaantumisriskiä. 5 VASTUKSEN TASOA - mitä korkeampi vastustustaso - sitä paksumpi kumi ja sitä enemmän venytät sitä, sitä paremmin harjoitukset vaikuttavat lihasten kehitykseen ja kasvuun. Harjoittelun aikana kehomme vahvistuu, mutta myös nivelten liikkuvuus paranee. Harjoittelusta toiseen voimme yrittää käyttää vahvempia kuminauhoja ja seurata edistymistämme. Ylimääräiset vastustustasot on merkitty nauhoihin pisteillä 1-5. SUURIA HYÖTYJÄ - säännöllinen liikunta auttaa pitämään kehon kiinteänä, vähentää kehon rasvan määrää. Kuminauhoilla tehtävät harjoitukset parantavat joustavuutta, lisäävät liikerataa ja hoikentavat kehoa. Niillä on myös positiivinen vaikutus hengityselimistöön ja lisäävät lihasten kestävyyttä; ne parantavat luuntiheyttä, minkä vuoksi ne ovat tärkeitä osteoporoosin torjunnassa. KOMPAKTI MITAT - kuminauhat sisältyvät mukana tulevaan koteloon, jonka ansiosta voimme säilyttää ne turvallisesti ja ottaa ne mukaamme esim. harjoitteluun, ulkoilmaan tai matkalle - ne vievät vähän tilaa. SPECIFIKAATIO - materiaali: lateksi; kuminauhan mitat: 30 x 5 cm; kotelon mitat: 22 x 10 cm; sarjan paino: 120 g, pakkauksen paino: 170 g. SPECIFIKAATIO materiaali: lateksi kuminauhan mitat: 30 x 5 cm kotelon mitat: 22 x 10 cm sarjan paino: 120 g pakkauksen paino: 170 g KUMINAUHAN PAKSUUS: musta: 1,1 mm punainen: 0,9 mm keltainen: 0,7 mm sininen: 0,5 mm vihreä: 0,4 mm VASTUS musta: 5-20kg punainen: 10-15kg keltainen: 5-10kg sininen: 1-5kg vihreä: 1-3 kg Kuminauhoilla tehtävää harjoittelua suositellaan ammattiurheilijoille ja harrastajille, jotka haluavat pitää huolta kauniista, urheilullisesta hahmostaan. Kuminauhojen käyttö parantaa kuntoa, joustavuutta sekä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Tuotetta voidaan käyttää yleiseen kehitysharjoitteluun, aerobicsiin tai kuntoutuksen aikana - se parantaa luuntiheyttä. Väri Monivärinen Paino, grammaa 170