160 SEURANTASIVUA: Seuraa helposti ravitsemustasi, untasi ja ARVIOI TREENISI: Tee muistiinpanoja tavoitteistasi ja edistymisestäsi. ASETA TAVOITTEESI - Tavoitteiden kirjoittamisen on todistettu lisäävän todennäköisyyttä niiden saavuttamiseen. Aseta itsellesi jopa 6 kuntotavoitetta ja tavoitepäivämäärää The Workout Log -päiväkirjan avulla, jotta saat parhaan mahdollisen alun kuntomatkallesi. HYVIN SUUNNITELTU ASETTELU. Tilaa on riittävästi painojen ja toistojen kirjaamiseen sekä lisätiedoille jokaisesta harjoituksesta, kuten suunnitellut sarjat ja toistot, tempo ja lepo sarjojen välillä. Yksinkertainen, selkeä ja helppokäyttöinen. KOKO MERKITSEE - Tämä tarkoittaa, että sinulla on runsaasti tilaa seurata treenisi jokaista osaa selkeästi ja yksityiskohtaisesti sekä kirjata ylös lisähuomioita. LAATU. Valmistettu korkealaatuisista materiaaleista ja yksityiskohtiin panostaen. Väri: Vaaleanpunainen. Materiaali: Paperi. Koko: Paperikoko 205x142 mm. Pakkauksen sisältö: 1 * Treenipäiväkirja. Vain yllä mainittu pakkaussisältö, muut tuotteet eivät sisälly toimitukseen. Huomautus: Valo ja erilaiset näytöt voivat aiheuttaa sen, että kuvan kohteen väri poikkeaa hieman todellisesta. Sallittu mittausvirhe on +/- 1-3 cm.