Helppokäyttöiset olkapään hihnat ovelle - Olkapään kivun tai toimintahäiriön hoidon alkuvaiheessa on tärkeää palauttaa olkapään normaali liikerata (ROM). 

Yksi tapa tehdä tämä on käyttää olkapään hihnoja. Nämä hihnat ripustetaan ovelle ja niitä käytetään tarjoamaan hellävaraista, passiivista ROM:ia olkapäälle.

 Ei vaadi kokoamista - Olkapään hihna koostuu oven ankkuroinnista, hihnasta, veto köydestä ja kahdesta kahvasta, oven ankkurointi kiinnitetään oven ja kehyksen väliin ja se on valmis käytettäväksi. 

Käyttöohjeet - Anna olkapään kuntoutushihnojen vetää käsivartesi ylös taivutukseen, kunnes tunnet lievää jännitystä olkapäässäsi. Pidä olkapääsi koholla kaksi sekuntia ja käytä sitten hihnoja käsivartesi hitaaseen laskemiseen takaisin alas kylkeesi. Toista tämä liike 10 kertaa kipeälle olkapäälle. 

Lopeta, jos tunnet kipua olkapäässäsi. Muista kysyä fysioterapeutiltasi, kuinka usein sinun tulee tehdä näitä harjoituksia. Nopeuta toipumisprosessia - Olkapään hihnat ovat erinomainen tapa parantaa kiertäjäkalvosimen ja olkapään liikerataa vamman tai leikkauksen jälkeen. Jos sinulla on olkapään kipua tai olet käynyt olkapään leikkauksessa, fysioterapia voi olla erinomainen vaihtoehto kivun vähentämiseen ja yleisen toiminnan parantamiseen. TURVALLINEN ILMAN SÄHKÖÄ - Yksinkertainen olkapään hihna on puhtaasti manuaalinen fyysinen olkapään kuntoutusharjoitus, joka ei vaadi sähköä turvallisuuden vuoksi.