Stoalaiset elivät kauan sitten, mutta heillä oli hämmästyttäviä oivalluksia ihmisen tilasta – oivalluksia, jotka kestävät tähän päivään asti. Filosofinen perinne, jonka Zeno Kitionilainen perusti Ateenassa vuonna 301 eKr., säilyi aktiivisena liikkeenä lähes 500 vuotta, ja loistavien mielten, kuten Ciceron, Senecan ja Marcus Aureliuksen, panokset auttoivat luomaan ajatuskokoelman, jolla oli poikkeuksellinen tavoite – tarjota rationaalinen, terveellinen tapa elää sopusoinnussa universumin luonnon kanssa ja kunnioittaen suhteitamme toisiimme. Monin tavoin kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) edeltäjänä stoalaisuus tarjoaa strategioiden ja tekniikoiden arsenaalin psykologisen joustavuuden kehittämiseen, samalla kun se juhlistaa kaikkea elämässä kaunista ja tärkeää. Oppimalla, mitä stoalaisuus on, voit mullistaa elämäsi ja oppia tarttumaan päivään, elämään onnellisesti ja olemaan parempi ihminen. Tämä yksinkertainen, voimaannuttava kirja näyttää, kuinka käyttää tätä muinaista viisautta käytännöllisten, positiivisten muutosten tekemiseen elämääsi. Käyttämällä ajatuksia herättäviä tapaustutkimuksia, korostamalla keskeisiä ideoita ja muistettavia asioita sekä tarjoamalla työkaluja itsearviointiin, se osoittaa, että stoalaisuus on todistettu, syvällinen polku onnellisuuteen. Otsikko: Stoalaisuus ja onnellisuuden taito – käytännöllistä viisautta arkeen: emb ISBN: 9781473674783 Sidontatyyppi: Pokkari Kieli: Englanti