Edut lyhyesti: ILMAN NARUA - Vastakkaisilla harjoituksilla, kuten ranteiden pyörityksellä ja samanaikaisilla hyppyaskelilla, koordinaatio vahvistuu ilman kompastumisvaaraa. TURVALLINEN - Hyppynarun vaahtomuovikahvat tarjoavat hyvän ja mukavan otteen parempaa treenikokemusta varten. KÄYTÄNNÖLLINEN - Vie vähän tilaa ja on helppo ottaa mukaan minne tahansa treeniä varten. Hyppynaru on ihanteellinen harjoitus tai lämmittely voimaharjoitteluun. KORKEA LAATU - Hyppynarussa on kuulalaakerit, joiden ansiosta naru pyörii nopeasti ja sujuvasti ilman voimahukkaa. Kahvat on helppo puhdistaa treenin jälkeen. MUUNNELTAVA - Kahvat voidaan avata, jolloin voit säätää narun pituutta toiveidesi mukaan. Näin jokainen voi mukauttaa sen itse. Mikä tekee hyppynarusta erityisen? - se on tehokas voima- ja kestävyystreeni, joka vaatii koko kehoa - kognitiivinen toiminta kehittyy, koska sinun on keskityttävä täysin hyppäämiseen tai askellukseen - koordinaatio ja rytmitaju vahvistuvat - ei vaadi aiempaa osaamista (sekä aloittelijat että edistyneet voivat käyttää sitä ongelmitta) - tarjoaa vaihtelua muuttamalla hyppy- ja askelsarjoja - stimuloi rasvanpolttoa ja kuormittaa lihaksia. Suosittelemme aloittelijoille näitä kahta treenivaihtoehtoa: Hyppynaru ilman narua askelkyykyillä: Tässä hypätään molemmilla jaloilla samanaikaisesti, mutta kevyillä askelkyykyillä eteenpäin, käsien pyöriessä hyppynarun mukana. Liioittele mielellään käsien liikettä; sen kuuluu ja saa olla rasittavaa. Hyppynaru ilman narua hypyillä: Tämä vaihtoehto on huomattavasti rasittavampi, sillä tässä hypätään ylös ja pyöritetään käsiä hyppynarun kanssa, mikä tarkoittaa, että kädet työskentelevät nopeammin ja intensiivisemmin, keskivartalo on tiukkana ja vakauttaa meitä, jaloilla on enemmän tekemistä, koordinaatiota vaaditaan entistä enemmän ja luonnollisesti syke nousee sen mukaisesti. SCHN??RRLIE - Parannamme henkilökohtaista treenikokemustasi ja tarjoamme erilaisia treenikumppaneita.