Jalkaterän istuma-alus on erittäin helppo asentaa kotona ilman työkaluja, sinun tarvitsee vain löytää kuiva ja puhdas tasainen alusta, asettaa sitten istuma-alus maahan ja vetää lukko alas. Viimeiseksi säädä vaihteen asento. Harjoitusoppaan avulla voit tehdä vatsalihasliikkeitä, punnerruksia, lonkkasiltaliikkeitä, sivuttaisia ​​jalannostoja, vatsatukea jne. harjoittaaksesi vyötäröäsi, vatsaasi, käsivarsiasi, jalkojasi, pakaroitasi ja voit myös lisätä yleistä voimaasi tietyssä määrin. Siitä tulee monipuolinen työkalu sinulle. Säädettävissä pituutesi mukaan. Paina jousipainiketta sisäänpäin pitäen samalla tangosta vetääksesi sitä ylös tai alas korkeuden säätämiseksi. Myös korkeuden säätämällä se on monikäyttöinen auttamaan sinua suorittamaan vatsalihasliikkeitä, punnerruksia, sivupotkuja, vatsalihasliikkeitä, selän venytyksiä, kyynärpäälankkua, punnerruksia, nielemisharjoituksia ja muita urheilulajeja. Istu ylös Voit käyttää sitä vatsalihasten harjoittamiseen kotona. Jos sinulla on joogapatja, voit laittaa joogan sen lähelle ja harjoitella mukavasti. Kevyt ja kannettava muotoilu, pieni koko, helppo kuljettaa ja käyttää missä tahansa treeniin milloin tahansa.