1. 90 päivän tieteellinen suunnitelma, tasapainoa treeniin ja ravitsemukseen: Keskity 90 päivän järjestelmälliseen terveydenhallintasuunnitelmaan, joka yhdistää tarkasti treeniaikataulut ja ravitsemusohjelmat. Se sisältää eri kuntotasoille sopivia jaksotettuja treeniohjelmia sekä kohdennettuja ravitsemusneuvoja, joiden avulla liikunta ja ravinto toimivat yhdessä terveystavoitteiden saavuttamiseksi.
2. Henkilökohtainen terveysloki, seuraa edistymistä reaaliajassa: Sisäänrakennettu käytännöllinen lokimoduuli mahdollistaa päivittäisten treenien, ravinnonsaannin ja fyysisen kunnon muutosten yksityiskohtaisen kirjaamisen. Intuitiivisen kirjaamisen ja tarkastelun avulla voit seurata edistymistäsi selkeästi, mukauttaa suunnitelmia ajoissa, välttää päämäärätöntä harjoittelua ja parantaa terveydenhallinnan tehokkuutta.
3. Kannettava ja käytännöllinen, sopii eri tilanteisiin: Suunniteltu kuntoilun harrastajille ja terveyttä tavoitteleville, sisältö on helppotajuista ja erittäin käytännöllistä. Kannettava koko tekee siitä kätevän kuljettaa mukana – treenasitpa sitten kotona, kuntosalilla tai suunnittelitpa päivän aterioita, voit helposti tarkistaa ja kirjata tiedot milloin tahansa ja pysyä 90 päivän terveyssuunnitelmassasi.