Toiminnot:

Kohdennettu painonpudotus senioreille: Suunniteltu erityisesti auttamaan ikääntyneitä saavuttamaan painonpudotustavoitteensa turvallisesti ja tehokkaasti.

Ensisijainen ja hellävarainen harjoitus: Tarjoaa hellävaraisen ja turvallisen harjoittelukokemuksen, minimoiden nivelten kuormituksen ja tarjoten vakautta.

Erityisesti ikääntyneille mukautettu: Kaikki asennot ja sarjat on muokattu vastaamaan seniorien ainutlaatuisia tarpeita, joustavuutta ja fyysisiä kykyjä.

Parantaa liikkuvuutta ja joustavuutta turvallisesti: Parantaa liikerataa ja ketteryyttä ilman loukkaantumisriskiä, edistäen suurempaa itsenäisyyttä.

Vähentää nivelten jännitystä ja epämukavuutta: Tarjoaa terapeuttisen lähestymistavan liikkeeseen, joka on hellävarainen keholle ja lievittää yleisiä kipuja.

Edistää rentoutumista ja stressin vähentämistä: Sisältää tietoisen hengityksen ja pehmeät liikkeet mielen rauhoittamiseksi, unen parantamiseksi ja emotionaalisen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Huomaa:

Todellinen väri voi poiketa hieman kuvasta erilaisten valotehosteiden vuoksi.

Salli 1-3 cm:n poikkeama manuaalisen mittauksen vuoksi.



Materiaalit: paperi

Pakkausluettelo:

Täydellinen opas tuolijoogaan yli 60-vuotiaille