Tai Chi -kävelysuunnitelma senioreille, 28 päivän vähärasitteinen harjoitusohjelma senioreille kotiharjoitusoppaaksi
Ominaisuudet:
Jäsennelty 28 päivän matka: Kattava, vaiheittainen tiekartta, joka on suunniteltu auttamaan käyttäjiä hallitsemaan Tai Chi -kävelytekniikat ja rakentamaan johdonmukaisia tapoja vain neljässä viikossa.
Mielen ja kehon integrointi: Yhdistää saumattomasti Tai Chin meditatiiviset periaatteet kävelyn luonnollisiin rytmeihin parantaakseen henkistä selkeyttä ja fyysistä tietoisuutta.
Vähärasitteinen harjoitusratkaisu: Suunniteltu erityisesti olemaan hellävarainen nivelille, mikä tekee siitä ihanteellisen kuntoiluvälineen senioreille, aloittelijoille tai vammoista toipuville.
Parannettu tasapaino ja vakaus: Keskittyy Tai Chin ydinliikkeisiin, jotka parantavat ryhtiä, koordinaatiota ja yleistä fyysistä tasapainoa.
Kokonaisvaltaiset terveyshyödyt: Edistää parantunutta verenkiertoa, syvempää hengitystä ja lisääntynyttä energiatasoa koko 28 päivän jakson ajan.
Materiaali: Paperi
Pakkausluettelo:
1x Tai Chi -kävelyn painonpudotussuunnitelma senioreille
Vain yllä oleva paketin sisältö, muut tuotteet eivät sisälly.
Huomautus:
1. Todellinen väri voi poiketa hieman kuvasta erilaisen valaistuksen vuoksi
2. Salli 1-3 cm:n poikkeama manuaalisen mittauksen vuoksi