Kuinka lisätä juoksunopeuttasi ja -kiihtyvyyttäsi nopeasti ja turvallisesti, päivitetty varjo tarjoaa sinulle täydellisen ratkaisun.^
Aloittaen varjoharjoittelusta, harjoittelun vaikeutta lisätään vähitellen, jalkojen lihasten kestävyyttä parannetaan jatkuvasti ja kiihtyvyyttä parannetaan täydellisesti.^
Yhä useammat urheilulajit käyttävät varjoja harjoitusnopeuksiin, kuten yleisurheilu, maastopyöräily, luistelu, koripallo, jalkapallo ja muut pallopelit.^
Aloita juoksu, kun nopeustesti kiihtyy, varjo avautuu maksimaalisesti ja vastus kasvaa.^
Älä yritä vetää varjoa maahan harjoittelun aikana, sillä se vahingoittaa varjoa.