1. Kaksoispuikko-pallolla on laaja käyttöalue ja hyötyjä, itsehieronta mukaan lukien; Myofascian vapauttaminen; Syväkudos- ja laukaisupistehieronta, jotka kaikki toimivat yhdessä auttaakseen lievittämään väsymystä ja kipeää lihasjännitystä, edistämään rentoutumista ja vähentämään kehon kyhmyjen tiukkuutta.

2. Itsehieronnan valinta: Manuaalisen hierontalaiteen paine riippuu täysin sinusta. Voit painaa lujaa syvempää hierontaa varten tai painaa varovasti, riippuen mieltymyksestäsi hierontamenetelmään. Olipa kyseessä sitten kevyt hieronta tai syväkudoshieronta.

3. Kannettava ja helppokäyttöinen, kompakti koko tarkoittaa, että voit helposti ottaa sen mukaasi toimistoon tai laittaa sen kuntosalilaukkuun. Korkea tiheys hyperbolinen puikko-pallon muoto, et tarvitse enää liimata kahta palloa yhteen.

4. Palautuminen ennen ja jälkeen harjoittelun: käytetään ennen harjoittelua lisäämään joustavuutta ja liikelaajuutta; Käytä lihaksia, jotka voivat lievittää jännitystä ja kipeyttä harjoittelun jälkeen.

5. Paikallinen lihashieronta: niska, alaselkä, yläselkä, olkapää, käsivarsi, lantio, takareisi, jalka, reisi, pohje, jalka jne.