Käyttöalue: Lantiolihasten treenaaja sopii naisille, jotka ovat juuri synnyttäneet / istuvat paljon / joilla on suorat pakarat / paksu reidet tai naisille, jotka haluavat kauniimman vartalon. Lihasten harjoittelu: Lantiolihasten treenaaja kohdistaa lihasten harjoittelun, mikä voi aktivoida lantionpohjan lihaksia ja korjata lantion luita. Toiminto: Joogatreenaaja voi supistaa lantionpohjan lihaksia, vahvistaa linjaa ja palauttaa nuorekkuuden. Materiaali: Lantiolihasten ja pakaroiden treenaaja on valmistettu ympäristöystävällisestä pehmeästä PVC-kumista, paksuuntuneesta ja korkealaatuisesta teräksestä, jolla on hyvä muotomuisti. Liukumaton: Pakaratreenaajassa on tekstuuripinta, joka on liukumaton, joten sinun ei tarvitse huolehtia putoamisesta harjoittelun aikana. Käyttöohjeet: 1. Käytä hitaasti reiden ja pakaroiden adduktoreita. Kuvittele siipien sulkemisen tunne; 2. Hengitä ulos vatsan alaosasta 5 minuutin ajan, hengitä sitten hitaasti sisään, toista 8-12 kertaa. Edistynyt harjoittelu: Makaa selälläsi, lantion väliin. Harjoittelun jälkeen noudata \"perusharjoittelu\" -menetelmää. Joogatreenaaja - Väri: Vaaleanpunainen. -Materiaali: PU-kumi. -Mitat: Avainleveys: 27,5 cm / 10,83 tuumaa. Keskitason harjoittelu 1. Polvistu 2. Venytä pakarat ylöspäin, kohdista hitaasti voima reiden adduktoreihin ja kohdista voima sisäpakaroihin ja pakaralihaksiin. Kuvittele siipien sulkemisen tunne. 3. Hengitä ulos vatsan alaosasta 5 minuutin ajan, hengitä sitten hitaasti sisään, toista 8-12 kertaa.