Soveltamisala: Pakaralihasten treenaaja sopii naisille, jotka ovat juuri synnyttäneet / istuvat paljon / suorat pakarat / paksut reidet, tai naisille, jotka haluavat kauniimman vartalon
Lihasten harjoittelu: Lantiolihasten treenaajassa on kohdennettu lihasten harjoittelu, joka voi aktivoida lantionpohjan lihaksia ja korjata lantion luita
Toiminto: Jooga-jalkojen treenaaja voi supistaa lantionpohjan lihaksia, vahva linjan tunne, palauttaa nuoruuden
Materiaali: Lantionpohjan lihakset ja pakarat on valmistettu ympäristöystävällisestä pehmeästä PVC-kumimateriaalista, paksuuntuneesta ja erittäin elastisesta teräksestä, jolla on hyvä muisti
Liukumaton: Lonkkatreenaajassa on tekstuuripinta, joka on liukumaton, joten sinun ei tarvitse huolehtia kaatumisesta harjoituksen aikana
Käyttöohjeet: 1. Käytä hitaasti reisien adduktorilihaksia ja lantiota ja pakaroita. Kuvittele siipien sulkemisen tunne; 2. Hengitä ulos vatsan pohjasta 5 minuutin ajan, sitten hengitä hitaasti sisään, toista 8-12 kertaa. Edistynyt harjoitus: Makaa selälläsi, lantiosi välissä. Harjoituksen jälkeen noudata \"perusharjoitus\"-menetelmää.
jooga-jalkojen treenaaja
- Väri: Vaaleanpunainen.
-Materiaali: PU-kumi.
-Mitat: Avautumisleveys: 27,5 cm/10,83 tuumaa.
Keskitason harjoittelu
1. polvistu
2. Nosta pakarat ylöspäin, kohdista voima hitaasti reisien adduktorilihaksiin ja kohdista voima sisempiin pakaroihin ja pakaralihaksiin. Kuvittele siipien sulkemisen tunne.
3. Hengitä ulos vatsan pohjasta 5 minuutin ajan, sitten hengitä hitaasti sisään, toista 8-12 kertaa.